Echte sporthaters beginnen er liever nooit aan: sporten! Het idee alleen al bezorgt ze akelige rillingen en de drang om heel hard NEE te zeggen. Toch is beweging voor iedereen van levensbelang. Ieder mens moet iedere dag minstens een half uur bewegen om het lichaam soepel te houden. Sporten is niet alleen goed voor je lichaam. Natuurlijk: een getraind en gezond lichaam is de wens van velen. Maar gelukkig draait niet alles alleen maar om het uiterlijk. Af en toe moet je je geest ook voeden. Op Sochicken.nl lezen we hoe je jezelf gelukkig kunt sporten. Simpel gezegd voel je je goed in je lijf als je sport. Doordat je...

Iedere vrouw heeft zo haar probleemzones die voor de nodige onzekerheid kunnen zorgen. De buik is de grootste bron van zorg, zo blijkt uit een enquête van de Britse Cosmopolitan waar NU.nl over bericht. En hoewel je met kleding veel kunt doen omdat buikje overdag te camoufleren, lukt dat in de slaapkamer heel wat minder goed. Vandaar dat het buikje behoorlijk funest kan zijn voor je seksleven. Veel Britse vrouwen wurmen zich in vreemde, onnatuurlijke posities om hun buik zoveel mogelijk weg te moffelen. Ook mijden ze sommige standjes helemaal vanwege hun buikje. Maar ook de borsten en billen zorgen voor veel onzekerheid tussen de lakens. Natuurlijk zijn veel van...

Voor de meeste vrouwen blijft het gewicht een teer puntje. Maar dat geldt niet voor iedere vrouw. In sommige gevallen kan juist een extreem groot zelfvertrouwen leiden tot gezondheidsproblemen die gerelateerd zijn aan overgewicht, zo schrijft de Telegraaf. Dit bijkt uit een onderzoek dat verschenen is in een Amerikaans wetenschappelijk tijdschrift. De 'American Journal of Obstetrics & Gynecology' schrijft dat eerder al bekend was dat een negatief zelfbeeld bij vrouwen kan leiden tot zowel fysieke als psychische problemen. Nu blijkt uit onderzoek dat een te positief zelfbeeld gelijksoortige gevolgen kan hebben. Als vrouwen namelijk te zeker van zichzelf zijn, kunnen ze een minder realistisch beeld van zichzelf hebben. Dit kan...