De laatste weken hebben we de zon al vaak gezien. En hoewel we dat natuurlijk erg prettig vinden, blijkt het toch een groot nadeel te hebben: de zon is slecht voor je geheugenprestaties. NU.nl meldt dat uit Australisch onderzoek is gebleken dat het menselijk geheugen beter presteert als het somber, regenachtig weer is. Als de zon schijnt verliezen we onze focus en verslapt onze concentratie, waardoor we dingen minder goed kunnen onthouden. De reden dat je meer gefocust bent als het rotweer is, is dat slecht weer invloed heeft op je stemming. Je gaat je er zelf een beetje somber door voelen als het buiten grijs en nat is. Daardoor...

Wil je van je winterdip af en zit je interieur ook te springen om een oppepper? Denk dan eens aan een nieuw kleurtje op de muren. Nina heeft een paar vrolijke kleuren voor je op een rijtje gezet waarmee je je huis en je humeur een stevige make-over geeft. Zeg je lente, dan zeg je geel. Geel staat voor frisheid, levendigheid en vrolijkheid. Smeer een lekker frisse geeltint op je muur en de zon breekt door in je huis, zelfs als de echte zon zich verbergt achter een dik wolkendek. Als dat geen wonderen doet voor je (ochtend)humeur! Geel is een prima kleur voor je woonkamer of keuken, maar ook...

Spring is in the air! Volgens de weersverwachting mogen we deze week rekenen op een droge, zonnige week. Heerlijk, zo in de aanloop naar de officiële lente. Wil jij nu alvast gaan genieten van al het moois dat het voorjaar te bieden heeft, doe dan je voordeel met de tips die we vonden bij SoChicken. De lente is niet het seizoen om lang uit te slapen, hoe fijn je dat misschien ook vindt. Als je vroeg opstaat om te genieten van de fluitende vogels, de eerste zonnestralen en de specifieke geur van de lente, zul je een stuk opgewekter en energieker aan je dag beginnen. Ook gewekt worden door de...

Mensen die vragen hebben over hun vermoeidheidsklachten of depressieve gevoelens in de winterperiode, kunnen terecht op WinterdepressieZelftest.nl. Door 8 vragen te beantwoorden kunnen zij meer duidelijkheid krijgen of hun klachten wijzen op een winterdepressie of op de mildere variant, de winterdip, meldt De Stentor. In Nederland lijden jaarlijks meer dan 500.000 mensen aan een winterdepressie. Vermoeidheid, weinig energie, somberheid, passiviteit, gewichtstoename en niet uitgerust wakker worden zijn enkele symptomen van een winterdepressie. Maar je hoeft niet meteen depressief te zijn, als je last hebt van enkele van deze symptomen. Meer dan 4.000.000 mensen hebben last van een subsyndromale winterdepressie, de zogenaamde 'winterdip'.  Bij een winterdip zijn niet alle symptomen van een...

De winterblues blijkt niet alleen veroorzaakt te worden door te weinig zonlicht en frisse buitenlucht. Ook de kleur van je kleding heeft er iets mee te maken, schrijft Nina. De site beschrijft een experiment van een Britse moderedactrice die een maand lang geen enkel zwart kledingstuk droeg. Ze kwam op het idee voor dit project toen ze hoorde dat kleurexperts menen dat het dragen van zwart je depressief kan maken. Het bleek moeilijker dan ze had gedacht om alle zwarte kleding uit haar kast te bannen, maar het is gelukt. En met succes. De redactrice zegt: “Door geen zwart meer te dragen, voel ik me energieker. Ik ben positiever en...