Als je vaak thuis werkt, bijvoorbeeld als freelancer, voor je baan of moet studeren voor school, dan is een goede werkplek eigenlijk onmisbaar. Hoe meer tijd je er doorbrengt, hoe belangrijker de inrichting is. Wanneer je je niet comfortabel voelt, dan zul je snel afgeleid zijn. Het is daarom belangrijk dat je bureau en stoel goed zijn en dat je de juiste verlichting hebt. Een groot bureau geeft de ruimte aan al je werkspullen. Vooral als je een computer op het bureau wilt zetten, is een diep bureau belangrijk want je beeldscherm moet een armlengte van je af staan. Op het tussenliggende gedeelte kun je het toetsenbord en de muis...

Vier op de vijf Nederlanders heeft in mindere of meerdere mate wel eens last van rugklachten. Vaak zit de pijn laag in de rug, vlak boven de billen. Veel mensen nemen hun klachten voor lief. Pijn in de rug heeft iedereen tenslotte wel eens, niks om je druk over te maken. En zeuren mag helemaal niet. Rugpijn hoort een beetje bij het leven. Dat hoor je vaak. De klachten worden niet of nauwelijks serieus genomen. Maar pijn in je rug kan je dagelijks leven behoorlijk belemmeren. Als de rugpijn ernstiger wordt, ben je op een gegeven moment alleen daar nog mee bezig. En dat terwijl je door een paar simpele...