Waren jij en je man of vriend beiden nog slank toen jullie elkaar leerden kennen maar zijn jullie nu, enkele jaren later, eigenlijk een beetje aan de te zware kant? Het komt door de relatie! Dat is namelijk helemaal niet zo goed voor de lijn! Als je net verliefd bent, val je meestal af omdat je vlinders in je buik hebt en daarom geen hongergevoel hebt. Maar daarna gaat het bergafwaarts. Uit een onderzoek is gebleken dat vrouwen van 20 met een partner dikker worden dan hun single leeftijdsgenoten. Singles komen gemiddeld 1,3 kilo aan, vrouwen met een partner 4 kilo. En hoe sterker de band tussen man een vrouw...

De ANWB introduceert het Buitenbeest. Deze creatieve vondst symboliseert het buitengevoel. Het gevoel in je dat roept: Kom mee naar buiten allemaal! "Het Buitenbeest leeft naast de vlinders in uw buik", aldus de ANWB op zijn site. Lentekriebels De eerste lentezon, heerlijk weer, het roept al snel de lentekriebels in ons wakker. Wie behoefte heeft aan een frisse neus, zin om er lekker op uit te trekken, zal het Buitenbeest zeker waarderen. Het geniet namelijk van bijzondere fiets- en wandeltochten en van dagjes uit met het hele gezin. De ANWB formuleert het op zijn site al even blij en enthousiast als het gevoel dat het Buitenbeest oproept: "Hij dartelt, springt en...

Een stukje wandelen is gezond, maar het is nog beter om het maximale uit je tocht te halen door je loopje extra krachtig te maken. Hoe? MSN Lifestyle geeft zeven goede tips. De makkelijkste manier om meer uit je wandeltocht te halen is door een stukje harder te lopen. Als je het niet trekt om de hele tocht harder te wandelen, loop dan bijvoorbeeld steeds vijf minuten wat harder. Als je sneller loopt, verbrand je meer calorieën en train je je spieren nog harder. Als je tijdens je tocht ook nog eens zoveel mogelijk op heuvelig terrein (of beter nog: bergop!) loopt, dan zul je je inspanningen achteraf nog beter...

Liedjes zingen, wandelen met een begeleidster in de tuin, nagels lakken of ouderwets spelletjes doen. Het zijn voor de meeste mensen hele gewone dingen, maar ze kunnen bij dementerende patiënten een depressie voorkomen. Tot die conclusie komt wetenschappelijk onderzoeker Renate Verkaik na uitvoering van haar promotieonderzoek voor de Universiteit Utrecht. De wetenschapster heeft zich op het gebied van verpleging en verzorging gespecialiseerd. Dementie is een veel voorkomende ziekte bij ouderen. In verpleeghuizen is zelfs 85% van de bewoners dementerend. Van deze groep is 19% depressief. Sombere mensen hebben doorgaans meer zorg nodig dan gelukkige. De wetenschapster Verkaik heeft op basis haar onderzoek een richtlijn ontwikkeld voor verzorgenden die ze in...

Met sommige problemen treed je eerder naar buiten dan met anderen. Dat komt omdat bepaalde problemen niet worden besproken op je werk of onder je vriendinnen. Een gevoel van schaamte kan ook meespelen. Niet alles aan je lichaam wil je delen of laten zien. Er zijn bijvoorbeeld veel mensen die last hebben van hun darmen en kampen met een moeilijke stoelgang. Verschillende factoren hebben invloed op de werking van de darmen, nl: vezels, vocht en beweging. Als er een balans bestaat tussen die drie factoren, dan is de ontlasting meestal zacht en verloopt de stoelgang soepel. Sochicken.nl laat zien hoe je een dergelijke balans zelf creëert. Eet voldoende voedingsmiddelen die...

Taiwan, een eiland 160 kilometer ten zuidoosten van China, is een land dat tot de verbeelding spreekt en een unieke combinatie biedt tussen de moderne westerse samenleving en de oude Aziatische cultuur, meldt Reisrevue. Spectaculair natuurschoon, het stadse leven, een subtropisch klimaat en een gevarieerde keuken maken het land tot een zeer aantrekkelijke bestemming. Als je een vakantie naar Taiwan hebt gepland, mag een bezoek aan de hoofdstad Taipei, het moderne Kaoshiung en de historische stad Tainan met haar beroemde tempels niet ontbreken. In de steden tref je zowel modern gemak als traditionele kleur en charme. Cultuur, kunst en creativiteit smelten hier samen.

‘Er komt een geschifte ninja door het raam' dacht de 42-jarige Australiër Beat Ettlin nadat hij 's ochtends vroeg glasgerinkel hoorde. Het was geen strijder die door zijn raam naar binnen sprong, maar een op hol geslagen kangoeroe. Het twee meter lange gevaarte sprong afgelopen zondag door het raam rechtstreeks op het ouderlijk bed. Ettlin, zijn vrouw en 9-jarige dochter schrokken zo van het dier, dat ze spontaan onder het dekbed kropen. De kangoeroe was echter gewond geraakt door de glasscherven en smeerde de hele kamer onder het bloed. Van de pijn hupste het dier vervolgens een naastgelegen kamer binnen. Hier sliep de...

Wie van de sauna houdt, kent het heerlijk lome en ontspannen gevoel na het bekende 'zweettripje'. De sauna is een weldaad voor je lichaam en erg gezond. De hoge temperaturen zorgen ervoor dat de huidporiën zich openen en dat de zweetkliertjes in werking treden. Het hele lichaam wordt schoongespoeld doordat er vocht en melkzuren uit de weefsels wordt onttrokken. Eigenlijk is een sauna een soort dieptereiniging van je lichaam. Buiten de sauna, kun je ook naar een kuuroord om je geest en lichaam rust te geven en te laten verwennen. Yogalessen, gezonde lunches en massages zorgen voor een algehele oppepper. De afvalstoffen in je lichaam verdwijnen en maken plaats voor...

De economische crisis levert veel mensen behoorlijk wat stress op. Is je spaargeld veilig, hoe moet dat met je baan en heb je straks nog wel een pensioen? Tijd voor wat ontspanning dus. En gelukkig hoeft dat niet zo duur te zijn, weet Goed Gevoel. Je wilt tenslotte wel kunnen ontstressen zonder dat het je portemonnee al te veel aantast. Het leven is tenslotte al duur genoeg! Een gratis en erg makkelijke manier van ontspannen is bijvoorbeeld je lover een zoen geven. Maak er wel tijd voor en geniet er echt bewust van. Laat geen andere gedachten en gevoelens toe dan die van de kus en de bijbehorende knuffel, dan...

Ga jij liever shoppen dan sporten? Dan heeft Goed Gevoel leuk nieuws voor je. Tegenwoordig is door het winkelcentrum lopen namelijk ook een sport. Mall walking heet het, en het is komen overwaaien uit, hoe kan het ook anders, Amerika. Ook in Engeland is het al een grote hit. De bedoeling is dat je rondjes gaat lopen door een winkelcentrum en daarbij zoveel mogelijk kilometers aflegt. Voor een goede workout moet je zo’n 6.000 stappen zetten tijdens je mall walk, dan verbrand je meer dan 200 calorieën. Het enige jammere is dat je niet mag blijven staan om in etalages te kijken. Even pauze nemen voor een snack is ook...