Wanneer de zomer voor de deur staat, is het oppassen. Veel mensen -vooral vrouwen- maken zich zorgen over hun uiterlijk als de zon weer gaat schijnen. Want pas je nog wel in dat leuke zomerjurkje? En kan je het maken om in bikini over het strand te flaneren? Dat zijn vragen die bijna iedere vrouw zich stelt voordat het zover is. Daarom hebben we al verschillende artikelen geschreven over het 'zomerklaar' maken van je lichaam. We gaven tips om alle winterkilo's kwijt te raken en om je huid een opfrisbeurt te geven. We lieten zien welke kledingstukken jouw lijf goed doen en welke minder geschikt zijn voor jouw vormen. Dat...

Bewust of onbewust haal je allerlei stoffen je lichaam binnen door te eten en te drinken. Over het nut van gezonde voeding hebben we al meermaals geschreven. Dat je je lichaam in goede conditie kan houden door het eten van voldoende groente en fruit is voor velen al duidelijk. Naast alle goede bouwstoffen, vitaminen en mineralen, krijgt je lichaam ook dagelijks te maken met afvalstoffen en gifstoffen. Bijvoorbeeld conserveringsmiddelen, kleur- en smaakstoffen, nicotine, koffie en vervuilde lucht. Ook als je lichaam optimaal functioneert, kunnen al die stoffen niet verwerkt worden. Er blijven altijd deeltjes achter. Die deeltjes worden 'slakken' genoemd, aldus MSN. Om het beter te begrijpen, kun je je...

Stress is een van de grootste veroorzakers van een burn-out. Je kunt er ook ziek van worden. Wanneer je langere tijd onder een flinke dosis stress gebukt gaat, dan ben je sneller vatbaar voor griep, vermoeidheid of pijnklachten. Bovendien voel je je door stress ongelukkig. Je moet altijd jagen en je hebt het idee dat het leven jou voorbij rent. Er zijn zoveel dingen die je moet aanpakken en tegelijk komt er eigenlijk niets uit je handen. Stress is een dikke wolk waarin je zit verpakt. Het is moeilijk om jezelf te stoppen. Doe het daarom nu en zeg: genoeg! Neem je klachten serieus en doe er wat aan. Je...