Vol goede moed stap je maar weer eens in bed. Na al die onderbroken nachten val je intussen om van vermoeidheid. Maar dan zie je alweer de uren wegtikken op je wekker. Steeds probeer je om in slaap te vallen maar er verstrijkt een kwartier, een half uur, een uur, twee uur, zelfs drie uur. Dan begint de ergernis. Je bent doodmoe, waarom val je niet gewoon in slaap? Bij extreme gevallen van slapeloosheid lig je zo wakker tot de volgende ochtend. En ben je dan toch net in slaap gevallen, dan gaat plotseling de wekker. Opstaan. Slapeloosheid is een frustratie die je soms maar moeilijk kunt oplossen. Soms duurt...

Heb jij gedurende enkele weken last van veelvuldig niezen, een jeukende of verstopte neus en een branderig gevoel in je ogen? Heb je een gezwollen keel, hoofdpijn en ben je vermoeid of lusteloos? Het zou kunnen dat je last hebt van hooikoorts. Want sinds de bloei van de hazelaar is het hooikoortsseizoen weer aangebroken. Mensen die last hebben van hooikoorts zijn allergisch voor stuifmeel van grassen, planten of bomen. Stuifmeel van pollen dat door de wind wordt verspreid, zorgt voor al die vervelende klachten. Die klachten zijn een reactie van je afweersysteem. Iemand die gevoelig is voor hooikoorts, krijgt er tussen het 8ste en het 25ste levensjaar voor het eerst...

's Avonds de slaap niet kunnen vatten. ‘s Nachts ontwaken en daarna niet meer kunnen slapen. 's Ochtends voor dag en dauw op zijn, of je overdag dodelijk vermoeid voelen en daardoor slecht mee kkomen. Al deze klachten wijzen op slapeloosheid, een probleem dat vaker voorkomt dan je denkt. Maar liefst 20% tot 30% van alle volwassenen heeft er last van. De meeste van hen zijn 55 jaar of ouder. Bij sommigen duurt de slapeloosheid slechts een paar dagen, bij anderen houdt het wekenlang aan. Vrouwen hebben vaker last van slapeloze nachten dan mannen. Heb je eenmaal last van slapeloosheid, dan kun je daar de hele dag last van hebben....