Slapen doe je niet zomaar. We schreven al eerder over de voordelen van een goede slaap. Om je lichaam en geest echt tot rust te laten komen, heb je ongeveer zeven tot acht uur slaap per nacht nodig. De hoeveelheid slaap dat je nodig hebt, verschilt van mens tot mens. Je leeftijd speelt bijvoorbeeld ook een rol in je slaapbehoefte. Van ouderen is bekend dat ze met minder slaap toe kunnen dan mensen die veel meer energie moeten steken in hun dagelijkse verkeer. Iets heel anders dan de behoefte aan slaap, is je slaaphouding. Iedereen heeft wel een favoriete houding in bed: je slaapt misschien beter op je buik of...

Als je een leuke man ontmoet tijdens het uitgaan of op het werk, is het soms niet helemaal duidelijk wat hij voor jou voelt. En als hij dan ook nog eens geen aanstalten maakt om je mee uit te vragen, kan dat een hoge drempel zijn om dan zelf maar het initiatief te nemen. Je weet tenslotte maar nooit, misschien is hij al bezet of valt hij op mannen. Of misschien vindt hij je gewoon niet leuk genoeg… Natuurlijk kunnen er nog meer redenen zijn waarom hij jou niet vraagt: hij kan verlegen zijn of hij vindt het leuk als vrouwen moeite voor hem doen. Als jij het een beetje...

Een in­ter­na­ti­o­na­le "con­fe­ren­tie voor ech­te man­nen" ('Re­al Men Con­fe­ren­ce') vond on­langs plaats in het Am­ster­dam­se RAI The­a­ter. Doel: on­ze­ke­re man­nen de fij­ne kneep­jes van het ver­sier­vak bij­bren­gen. Met zo'n 400 'onzekere' mannen in de zaal, had de organisatie het liever anders gezien, lezen we op de Telegraaf.nl. De reden voor de iets lagere opkomst, zoekt de organisatie in het feit dat in Nederland nog het idee heerst dat versieren niet aangeleerd kan worden. Toch blijkt het te kunnen. De organisator is één van de leden van de zogenaamde "Dating Doctors", die door middel van cursussen en (dure) bootcamps beloven dat ze van iedere man een 'ultieme womanizer' kunnen maken. Wie...

Ben jij zo ver­le­gen dat het kou­de zweet je al uit­breekt bij het idee al­leen al dat je een da­te zou heb­ben? Hoeft niet. Want eer­ste da­tes zijn he­le­maal niet zo heel erg eng als je de tips in dit ar­ti­kel op­volgt! Ook als je een heel verlegen type bent, kun je een eerste date tot een goed einde brengen, weet SoChicken. Je moet alleen even weten hoe. Daarom geeft de site je vijf datingtips. Wie zegt dat je op een eerste date altijd uit eten moet in een restaurant met kaarslicht en romantische muziek? Als je heel verlegen bent is dat juist niet zo'n goed idee. Er is daar...