Het hele jaar heb je keihard gewerkt maar eindelijk mag je je gaan ontspannen tijdens je vakantie. Heerlijk even helemaal niets doen en de stress van je drukke leventje uit je lichaam weg laten vloeien. Maar wanneer je eenmaal op plaats van bestemming bent, is het voor velen vaak helemaal niet zo makkelijk om echt te ontspannen en dat is natuurlijk jammer. tooStylish geeft gelukkig handige tips voor een super relaxte vakantie. Zoek om te beginnen van tevoren op het internet zoveel mogelijk info over jouw bestemming zodat je weet wat je er beschikbaar is en wat je kunt verwachten, bijvoorbeeld hotels, voedsel, restaurants, activiteiten etc. Plan verder niet al...

Over het vinden van de balans tussen je drukke baan en je privéleven wordt tegenwoordig veel gezegd en geschreven. En dat is niet voor niets: Het Laatste Nieuws meldt dat in België die balans ver te zoeken is. Maar liefst 59 procent van de Belgen heeft er moeite mee om werk en gezin te combineren. Vooral zelfstandig ondernemers vinden het moeilijk, ruim 65 procent draait werkweken van 50 uur of meer en de meesten van hen vinden dat ze daardoor te weinig vrije tijd overhouden. Ook in ons land zijn veel mensen die het lastig vinden de balans tussen werk en privéleven te vinden, getuige de vele (internet)artikelen over dit...

Dat de vrouw van tegenwoordig een hectisch bestaan heeft en daarom graag wat meer tijd voor zichzelf zou willen, is misschien geen verrassing voor je. En het is ook logisch, zou je zeggen, want even bijkomen zorgt ervoor dat je de stress van alledag beter aankunt. Maar uit onderzoek is volgens Goed Gevoel gebleken dat je lekker in je vel voelen niet eens de belangrijkste reden is dat de Nederlandse vrouw meer rustmomenten zou willen. Veel vrouwen zouden graag anderhalf uur per dag willen hebben om lekker te ontspannen en uit te rusten, omdat ze de sporen van te weinig rust duidelijk in hun uiterlijk terugzien. We ontspannen het liefst...

De woonkamer is voor vrouwen en mannen bij uitstek dé plek om elke dag een moment voor zichzelf te hebben, direct gevolgd door de badkamer. We nemen dagelijks ongeveer anderhalf uur tijd voor onszelf maar dat vinden we een uur te weinig. Palmolive deed een 'Kwalitijd voor jezelf' onderzoek (nee we hebben het niet verkeerd gespeld, het onderzoek heet zo) onder 600 respondenten tussen de 30 en 45 jaar. Het fenomeen 'Kwalitijd voor jezelf' wordt door sociologen en psychologen gedefinieerd als de dagelijkse momenten om – in de drukke wereld van nu waarin werk, partner, kinderen, vrienden en het huishouden gecombineerd moeten worden – even tot jezelf te komen. Palmolive...

Douchen is een goede manier om weer lekker schoon te worden, bovendien is het erg ontspannend. Voor veel vrouwen blijkt de tijd die ze onder de douche doorbrengen ook nog een prima moment te zijn om te mijmeren over de liefde, zo is uit onderzoek gebleken. Volgens Goed Gevoel is vooral voor jonge vrouwen de tijd onder de douche een echt me-moment. Als jij ook graag onder de douche mag ontspannen, is het wel zaak je badkamer zo relaxt mogelijk in te richten. Dat je met kleur veel kunt doen om een ontspannen sfeer te creëren, weet je intussen natuurlijk wel. Maar ook geuren en materialen spelen een grote rol....

De economische crisis heeft tot gevolg dat steeds meer mensen een burn-out oplopen. Misschien ervaar jij ook een hogere werkdruk en maak je je zorgen over je baan. Als je wilt voorkomen dat je straks thuiszit met een burn-out heeft Goed Gevoel een paar nuttige tips voor je. Zorg er allereerst voor dat je niet (meer) met allerlei verschillende dingen tegelijk bezig bent. Dat verhoogt namelijk je werkdruk en komt je concentratie niet ten goed. Werk dus eerst de ene taak af voordat je aan de volgende begint. Dat betekent dat je prioriteiten zult moeten stellen. Een to do-lijstje of dagplanning maken helpt daarbij. Bouw wel ruimte in voor onverwachte...

Ben je een werkende moeder, dan heb je waarschijnlijk dagelijks te kampen met veel stressvolle momenten. Je eigen behoeften komen op de laatste plaats, na je werk, je kinderen en je partner. Met als gevaar dat je je op een gegeven moment afvraagt wat je zelf nou eigenlijk ook alweer wilde en tot de ontdekking komt dat je die vraag niet gemakkelijk kunt beantwoorden. Klinkt dit je bekend in de oren, dan is de workshop “En nu even ik” misschien iets voor jou. Op 18 april kun je in de Kunststelling in Alkmaar terecht voor deze workshop, die draait om praktische oefeningen om te checken of je nog wel op...

Regelmatig even tijd voor jezelf nemen om te relaxen is heel belangrijk in deze hectische tijd. En een spa of wellnesscentrum is daarvoor een hele geschikte plaats. Helaas heb je niet altijd zin om er de deur voor uit te gaan. Bovendien is tijd voor jezelf nemen heel fijn, maar het werk moet ook af. Worstel jij ook met dit dilemma, dan is er eigenlijk maar één oplossing: je huis omtoveren tot een kuuroord! Volgens Goed Gevoel is dat helemaal niet moeilijk. Zorg bijvoorbeeld dat je altijd groene thee in huis hebt. Deze drank biedt tal van gezondheidsvoordelen en is bovendien heel ontspannend door de warmte ervan. Een kwartiertje op...

Het is weekend, en dat betekent: tijd voor jezelf. Eindelijk, na een lange week hard werken. Die je toch al zwaar viel, zo aan het begin van het nieuwe jaar… Jezelf eens lekker verwennen? Daarvoor hoef je niet naar een spa of schoonheidssalon. Goed Gevoel zette een paar beautybehandelingen die je thuis kunt doen op een rijtje. Je gezicht kun je bijvoorbeeld verwennen met een lekker masker. Dat verfrist je huid, renigt je poriën en hydrateert je uitgedroogde winterhuidje. De rest van je lichaam verzorg je optimaal met een lekkere scrub. Pas op dat je niet te hard scrubt en geef extra aandacht aan de ruwe plekjes op je ellebogen...

Een drukke baan, feestdagenstress, aandacht geven aan je partner, je vriendinnen en je kinderen en dan is er weer een dag voorbij en rol je doodmoe in je bed om de volgende dag gewoon weer opnieuw te beginnen… Wanneer is het eigenlijk tijd voor jou? Een avondje relaxen schiet er in ons hectische leven vaak bij in, en dat is jammer. Want een uurtje voor jezelf geeft je de benodigde energie om er weer fris tegenaan te gaan. Plan dus eens een lekker ontspannend avondje voor jezelf in. Stuur partner en kinderen de deur uit, bel je vriendinnen af en laat al je communicatiemiddelen voor wat ze zijn. De ultieme...