Het kan iedereen gebeuren, dus jou ook: ontslagen worden. En dat dat een ingrijpende, emotionele gebeurtenis is, kun je je waarschijnlijk wel voorstellen. Maar ontslag kan ook behoorlijke lichamelijke gevolgen hebben. Het risico op hart- en vaatziekten, beroertes en diabetes nemen bijvoorbeeld fors toe als je ontslagen wordt, meldt Goed Gevoel. Dat is gebleken uit een recent Amerikaans onderzoek. Tijdens de studie kwam naar voren dat 83 procent van de deelnemers die toen ze nog werk hadden helemaal gezond waren na het verlizen van hun baan ineens gezondheidsklachten kregen. Die klachten zijn ook niet meteen opgelost als een ontslagen werknemer een nieuwe baan vindt, want ook dan kunnen stressgerelateerde aandoeningen...

Werken van 9 tot 5 is niet meer van deze tijd en vreslijk achterhaald. Voor de economie zou een 6 tot 10 cultuur veel beter werken. Je hebt dan minder files, minder stress en een hogere productiviteit. "Jammer dat het kwartje niet bij veel meer bedrijven valt," zegt Ben Jansen, algemeen directeur van Déhora Consultancy Group op Management Team.  Voorheen was werken van 9 tot 5 wel te doen. Vooral door het aantal mensen, minder auto's en de klassieke rolverdeling tussen man en vrouw. Maar nu is het achterhaald. Volgens Jansen komt dat door de...

Hoofdpijn, griep en spierpijn zijn de meest voorkomende klachten bij Nederlanders blijkt uit een Europees patiëntenonderzoek van InSites Consulting in 7 Europese landen. Hoofdpijn is de meest voorkomende klacht in Nederland maar blijft nog onder het Europees gemiddelde. In het onderzoek werd iemand die het laatste jaar last had van een acute, een chronische (langer dan 1 maand) of een wederkerende aandoening als een 'patiënt' beschouwd. 9 op de 10 deelnemers aan het onderzoek gaf aan het afgelopen jaar (tussen de lente van 2008 en de lente van 2009) wel eens ziek te zijn geweest. Wat betreft hoofdpijn hadden een kwart van de Nederlandse respondenten acute hoofdpijn en 22 procent...

Veel last van stress? Misschien vanwege dat belangrijke project op je werk dat bijna afgerond moet worden, of vanwege de eindexamens die al behoorlijk snel dichterbij komen? Dan kan het geen kwaad om even naar de supermarkt te gaan en een pakje kauwgom te halen. Het kauwen van kauwgom zorgt volgens Nu namelijk voor verlichting van de stress! Deze conclusie kan getrokken worden uit een onderzoek dat werd uitgevoerd door de Engelse Northumbria University. Aan het onderzoek deden 40 studenten mee. Hen werd twee tests voorgelegd. De ene test was net wat moeilijker dan de andere test en de tests werden op verschillende dagen afgenomen. De proefpersonen werden ingedeeld in...

Je seksleven is een onmisbaar onderdeel van je relatie. Alle reden dus om dit deel van jullie leven zo goed en plezierig mogelijk te maken. Goed Gevoel vertelt je de zeven zonden die je moet zien te vermijden wil je een ontspannend en spannend seksleven hebben. Zonde 1: luiheid. Je kunt gaan liggen wachten tot de ander het initiatief neemt, nooit eens een ander standje uitproberen en het gebruik van seksspeeltjes resoluut van de hand wijzen. Maar dan ben je wel een hele luie lover. En van luie mensen is niemand gediend, ook je partner niet! Zonde 2: onzekerheid. Goed, je lichaam is niet perfect en je maakt regelmatig vreemde...

Dat de vrouw van tegenwoordig een hectisch bestaan heeft en daarom graag wat meer tijd voor zichzelf zou willen, is misschien geen verrassing voor je. En het is ook logisch, zou je zeggen, want even bijkomen zorgt ervoor dat je de stress van alledag beter aankunt. Maar uit onderzoek is volgens Goed Gevoel gebleken dat je lekker in je vel voelen niet eens de belangrijkste reden is dat de Nederlandse vrouw meer rustmomenten zou willen. Veel vrouwen zouden graag anderhalf uur per dag willen hebben om lekker te ontspannen en uit te rusten, omdat ze de sporen van te weinig rust duidelijk in hun uiterlijk terugzien. We ontspannen het liefst...

De woonkamer is voor vrouwen en mannen bij uitstek dé plek om elke dag een moment voor zichzelf te hebben, direct gevolgd door de badkamer. We nemen dagelijks ongeveer anderhalf uur tijd voor onszelf maar dat vinden we een uur te weinig. Palmolive deed een 'Kwalitijd voor jezelf' onderzoek (nee we hebben het niet verkeerd gespeld, het onderzoek heet zo) onder 600 respondenten tussen de 30 en 45 jaar. Het fenomeen 'Kwalitijd voor jezelf' wordt door sociologen en psychologen gedefinieerd als de dagelijkse momenten om – in de drukke wereld van nu waarin werk, partner, kinderen, vrienden en het huishouden gecombineerd moeten worden – even tot jezelf te komen. Palmolive...

In de pubertijd word je je erg bewust van je uiterlijk en je lichaam. Delen van jezelf waar je nooit aandacht aan schonk, vallen nu in eens op door hun eigen kenmerken. Pubers vinden de meest maffe dingen van zichzelf. Opeens zijn hun 'wangen te groot' of hun 'ellebogen te knokig'. Die uitvergrotingen van iets dat anders lijkt, gaat meestal vanzelf wel weer over. Naarmate de volwassenheid lonkt, komen de dingen meer in perspectief te staan. Dus ook je lichaam. Sommige kwaaltjes die in je puberteit beginnen zijn echt. Iedereen ziet het, je kunt er niet omheen. Acne is zo'n monster dat je flink kan pesten. Zeker als je er...

De crisis gaat veel mensen niet in de koude kleren zitten: er was al bekend dat er door de recessie meer burn-outs worden geconstateerd en ook het niveau van dagelijkse stress is bij veel werknemers gestegen sinds het begin van de economische malaise. Maar volgens Goed Gevoel is er één beroepsgroep die nog meer dan andere werknemers te kampen met stress, namelijk de secretaresses. Daaronder vallen ook de office managers, management-assistenten en dergelijke. Uit een groot onderzoek in verschillende Europese landen is gebleken dat veel secretaresses te maken krijgen met veel overuren en een hogere werkdruk door personeelsvermindering en het moeten uitvoeren van niet-geplande taken. Bvendien pikken ze veel stress...

Was jij erg stresserig tijdens je zwangerschap en heb je nu een astmatisch kind? Uit een recent onderzoek is gebleken dat dit verband met elkaar houdt. Onderzoekers bestudeerden gedurende 10 jaar meer dan 14.000 kinderen uit 5.800 gezinnen. HLN meldt dat vrouwen die tijdens hun zwangerschap last van stress hebben, 60 procent meer kans hebben op een baby met astma dan toekomstige moeders die meer ontspannen zijn. Volgens wetenschappers bewijst dit onderzoek dat omgevingsfactoren astma kunnen veroorzaken bij mensen die genetisch gezien meer kans lopen op deze aandoening. Zij geloven dan ook dat een stressende zwangere vrouw zich het beste kan laten behandelen om de kans op een astmatisch kind...