Wanneer heb je voor het laatst echt goed gelachen? Niet alleen geglimlacht maar écht onbedaarlijk in een deuk gelegen? Hopelijk is dat niet al te lang geleden want lachen is namelijk gezond! Hier lazen we al dat lachen een gunstig effect heeft op je figuur. Door flink te lachen verbrandt je calorieën en train je je buikspieren. Bovendien blijft je huid soepel als je vaker toegeeft aan een lachbui, je stress vermindert en je hart en bloedsomloop worden er vrolijk van. Op MSN staat dat lachen niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je geest. Een manier om je mentaal te ontspannen is lachtherapie. Ongeremd lachen...

Stress is een van de grootste veroorzakers van een burn-out. Je kunt er ook ziek van worden. Wanneer je langere tijd onder een flinke dosis stress gebukt gaat, dan ben je sneller vatbaar voor griep, vermoeidheid of pijnklachten. Bovendien voel je je door stress ongelukkig. Je moet altijd jagen en je hebt het idee dat het leven jou voorbij rent. Er zijn zoveel dingen die je moet aanpakken en tegelijk komt er eigenlijk niets uit je handen. Stress is een dikke wolk waarin je zit verpakt. Het is moeilijk om jezelf te stoppen. Doe het daarom nu en zeg: genoeg! Neem je klachten serieus en doe er wat aan. Je...