Als je snel lekker in je vel wilt zitten, dan hoef je niet direct een afspraak te maken met een psycholoog of plastisch chirurg. Ook een chocolade-dieet of een uitgebreide shopping-spree is helemaal niet nodig. Nee, als je écht snel lekker in je vel wilt zitten, dan moet je gewoon gaan sporten, zo meldt SoChicken. Sporten helpt je om even helemaal lekker los te komen, zowel lichamelijk als geestelijk. Je kunt je verstand even op nul zetten en alleen bezig zijn met jezelf. De kans is groot dat je eerst eigenlijk helemaal geen zin hebt om te sporten. Je zult jezelf echt overeind moeten sleuren, maar het gevolg daarvan is,...

Afvallen is meestal behoorlijk zwaar. Je moet een dieet volgen, van de snoeppot afblijven en jezelf in het zweet werken op de sportschool. Maar het kan ook anders. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat ontspannen ook goed is voor de lijn. Afvallen zonder je in te spannen dus. Te mooi om waar te zijn? Volgens Goed Gevoel niet. De reden dat ontspannen helpt om gewicht te verliezen is dat je als je minder gestrest bent ook minder snel naar ongezond voedsel zult grijpen. Oftewel: eten omdat je niet lekker in je vel zit is verleden tijd als je weet hoe je je moet ontspannen. Zoek op internet dus eens naar...