Wie wil afvallen, zal regelmatig moeten bewegen. Maar als dat je enige reden is om een paar keer per week naar de sportschool te gaan, is de kans op succes niet zo groot. Dat is gebleken uit onderzoek, meldt Goed Gevoel. Met de juiste motivatie heb je daarentegen 70 procent meer kans om lang vol te houden. Wie nu een nieuwe reden nodig heeft om te gaan sporten, heeft mogelijkheden te over. Natuurlijk kun je gaan sporten omdat het de kans op hart- en vaatziekten en kanker vermindert en omdat het “gewoon gezond” is, maar er zijn nog meer goede redenen te bedenken. Wist je bijvoorbeeld dat sporten je geheugen...