Sporten is gezond, dat weet iedereen. Maar uit een onderzoek bleek onlangs dat regelmatig sporten je ook nog eens een stuk productiever maakt tijdens je werkdag. Goed Gevoel meldt dat ruim driekwart van de ondervraagde werknemers aangeeft harder te gaan werken doordat ze regelmatig sporten. Dat komt volgens de deelnemers aan het onderzoek vooral doordat ze zich fitter voelen of doordat ze meer ontspannen zijn. Je zou zeggen: daar ligt een kans voor de Nederlandse werkgever. Want welke baas zou er nu niet blij mee zijn als zijn werknemers harder gingen werken? Toch doen bedrijven er niet veel aan om hun personeel meer te laten sporten. Natuurlijk zijn er bedrijven...

Stress is een van de grootste veroorzakers van een burn-out. Je kunt er ook ziek van worden. Wanneer je langere tijd onder een flinke dosis stress gebukt gaat, dan ben je sneller vatbaar voor griep, vermoeidheid of pijnklachten. Bovendien voel je je door stress ongelukkig. Je moet altijd jagen en je hebt het idee dat het leven jou voorbij rent. Er zijn zoveel dingen die je moet aanpakken en tegelijk komt er eigenlijk niets uit je handen. Stress is een dikke wolk waarin je zit verpakt. Het is moeilijk om jezelf te stoppen. Doe het daarom nu en zeg: genoeg! Neem je klachten serieus en doe er wat aan. Je...