Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Dat heb je vast vaker gehoord. En het is geen smoesje. Want als je goed ontbijt dan heb je de rest van de dag minder honger en vooral minder zin om te snoepen of te snacken. Een gezond ontbijt is uitgebalanceerd en bestaat uit granen, zuivel en fruit. Daar kun je alle kanten mee op. Een kommetje muesli met yoghurt en aardbeien of een glaasje vruchtensap met een bruine boterham met oude kaas. Na het ontbijt sta je voor een andere vraag: wat stop je in je broodtrommel? Vooral als je graag op gewicht wil blijven en zittend werk hebt, is...

'Ik eet voor twee!' of 'De baby moet groot en sterk worden!': het zijn twee veelgehoorde smoesjes van zwangere vrouwen om hun bovenmatige eetlust enigszins goed te praten. Veel vrouwen gebruiken hun zwangerschap namelijk om teveel én te ongezond te eten. Niet verstandig, zo meldt Hln.be. Jezelf laten gaan tijdens je zwangerschap kan namelijk leiden tot complicaties bij de bevalling. Bovendien vergroot het jouw kans op obesitas. Dit blijkt uit een onderzoek dat gehouden werd onder maar liefst 1300 zwangere vrouwen. Een deel van deze vrouwen was vegetarisch en dat daarom over het algemeen gezonder. Deze vrouwen bleken maar liefst 50% minder kans te hebben om dik te worden. Vrouwen...

Ieder pondje gaat door het mondje! Althans bij veel mensen is dat zo. Sommigen hoeven enkel maar naar een reep chocolade of zak chips te kijken en de calorieën vliegen er al aan. Vreselijk toch, als je echt niets kunt eten zonder dat de suikers of vetten zich linea recta verplaatsen naar de BBB-zone? Als jij tot deze categorie mensen behoort, die echt geen zak vette chips of heerlijke reep kunnen eten zonder dat je de calorieën er letterlijk aan ziet vliegen, geen nood! We vonden op tooStylish tips om gezonder te snacken. Chocoladefreaks zouden in ieder geval pure chocolade moeten eten in plaats van melkchocolade. Door melkproducten in melkchocolade...

Karen Brink, dochter van Nina Brink, wil met haar ecologische fastfoodketen Danku de wereld veroveren. "Wat zou het leuk zijn als je kunt snacken en na afloop het gevoel kunt hebben dat je niet alleen lekker hebt gegeten, maar ook gezond." En dat kan bij Danku. Danku serveert ecologisch verantwoorde gerechten die onder meer gebaseerd zijn op de Indonesische keuken, meldt de Telegraaf. Het restaurant opende vorig jaar haar deuren in New York, de bakermat van de fastfood. Inmiddels is er een tweede vestiging bijgekomen in Antwerpen. Het hoofdkantoor zit in Amsterdam. Brink kwam op het idee voor ecologisch fastfood toen ze samen met haar vrienden Filip en Bruno snel iets wilde...