Wij vrouwen hoeven het gelukkig allang niet meer met slechts één of twee beha's te doen: naast praktische en functionele beha's zijn er ook heel veel mooie beha's – geschikt voor iedere gelegenheid. En dan heb je daarnaast nog eens de praktische én mooie beha's! Oprah zette een aantal van de beste, mooiste en handigste beha's voor je op een rijtje. Met stip op nummer één: de T-shirt beha. Deze beha wordt zo genoemd omdat hij perfect onder een T-shirt te dragen is. De beha laat geen lijntjes zien, waardoor je geen ongewenst kijkje op je beha gunt. Als je er helemaal zeker van wilt zijn dat er nergens lijntjes...

Kunnen mannen en vrouwen vrienden zijn? De één denkt van wel, de ander gelooft er niets van. Volgnes Rabbi Shmuley Boteach is het best mogelijk, mits jullie je aan een aantal grondregels houden, zo lezen we op MSN. Die grondregels hebben te maken met het leven van alledag. Zo kunnen jullie bijvoorbeeld best samen gaan lunchen of samen uit gaan, maar dan wel overdag en alleen als jullie geen alcohol drinken. Etentjes 's avonds laat zijn geen goed idee. Ook lange autoritten of lange vluchten samen is geen goed idee, zelfs niet als het met het werk te maken heeft. Ook collega's zouden namelijk een bepaalde afstand van elkaar moeten...

Je kunt een kast vol kleding hebben en toch het gevoel hebben dat je niets hebt om aan te trekken. Vervelend, want dan is het iedere morgen weer zoeken naar een geslaagde outfit. Als jou dat bekend in de oren klinkt, dan heb je misschien niet de juiste basics in je kast hangen. Speciaal voor jou heeft Oprah daarom stylist Lloyd Boyston gevraagd naar items die je echt moet hebben! Zo is geen enkele garderobe compleet zonder een felgekleurde, eenvoudige sjaal. Die kun je dragen voor de warmte, maar ook om een wat donkere outfit omhoog te halen. Zo draag je kleur, maar op een heel chique manier. Ook onmisbaar...

Een sprintje trekken naar je ideale gewicht? Er is geen betere manier om dat te doen, dan door korte, intense stukjes hard te lopen. Dit blijkt namelijk een veel effectievere manier om snel af te vallen, dan dagelijks oefeningen doen in de sportschool, zo lezen we op Oprah.com. Het heeft geen zin om zomaar wat te gaan rennen, zonder plan. Juist als je snel resultaten wilt zien én voelen, zul je op een gestructureerde manier aan de gang moeten gaan. De waarde ligt vooral in de intensiteit en de juiste volgorde. Probeer eens of je 20 minuten lang kunt hardlopen. Dat is vrij pittig, daarom mag je hier acht keer...