Goed beschouwt heb je geluk dat je leeft, nietwaar? Dat je redelijk goed terecht bent gekomen, dat je die leuke baan hebt, een lieve partner en schatten van kinderen. Of misschien ben je gewoon blij met je studie, je carrière of dat je helemaal hersteld bent na een ziekte. Eigenlijk zou je willen zingen van vrolijkheid, eigenlijk zou je dat gewoon iedere dag willen doen. Als je je maar eens niet altijd zoveel zorgen maakte. Over van alles. Over jezelf. Je kinderen. Je baan. De wereld. Zorgen zijn volkomen menselijk. Iedereen zit wel eens in de rats. Als er belangrijke dingen staan te gebeuren dan is het logisch dat je...

Vier op de vijf Nederlanders heeft in mindere of meerdere mate wel eens last van rugklachten. Vaak zit de pijn laag in de rug, vlak boven de billen. Veel mensen nemen hun klachten voor lief. Pijn in de rug heeft iedereen tenslotte wel eens, niks om je druk over te maken. En zeuren mag helemaal niet. Rugpijn hoort een beetje bij het leven. Dat hoor je vaak. De klachten worden niet of nauwelijks serieus genomen. Maar pijn in je rug kan je dagelijks leven behoorlijk belemmeren. Als de rugpijn ernstiger wordt, ben je op een gegeven moment alleen daar nog mee bezig. En dat terwijl je door een paar simpele...