We hebben het allemaal hartstikke druk. Werken doen we met z'n tweeën, we vliegen met de kinderen van clubje naar clubje en tussen alle stress door willen we ook nog ontspannen. Iets leuks doen? Ja, maar wat? Uitgeverij Mo'media maakt het ons gemakkelijk met het gidsje Top 100 leukedingendoen, een handzaam ringbandboekje vol met ideeën voor een dagje uit. De onderwerpen staan overzichtelijk gerangschikt en kleurige tabs zorgen ervoor dat je alles gemakkelijk terugvindt. Er zijn zelfs extra tabs voor je eigen favoriete uitstapjes. Fun – wat dacht je van ijsklimmen op een ruim twaalf meter hoge ijswand of een proefles zelf helikoptervliegen? Relax – breng een bezoekje aan de...

Kan je seksleven wel een oppepper gebruiken? Dan zou je eens moeten overwegen om aan yoga te gaan doen. Goed Gevoel meldt dat je lichaam daar sterker en soepeler van wordt, wat meer passie geeft tussen de lakens. Bovendien voel je je vrijer en meer ontspannen, wat je seksleven ook alleen maar ten goede kan komen. Maar er zijn nog meer redenen om aan yoga te doen als je je seksleven wilt verbeteren. Yoga stimuleert je chakra’s, de energielijnen die door je lichaam lopen. Daardoor word je opener en krijg je meer zin in seks. Niet alleen fijn voor jou, ook voor je partner! Ook je bloedsomloop wordt gestimuleerd, bij...

Wil jij graag zoveel mogelijk zien van de plaats waar je op vakantie bent, maar heb je een hekel aan geslenter door smalle straatjes? Ga joggen! Volgens Nina is het helemaal hip om langs alle bezienswaardigheden te rennen in plaats van te wandelen. Deze manier om een stad te bekijken heet sight jogging en is in Rome, Berlijn, New York, Londen en Buenos Aires al een groot succes. Afgelopen vrijdag volgde de eerste stad in de Benelux dit voorbeeld: het Belgische Lier biedt sinds die dag sight joggingtours aan onder begeleiding van een gids. Mensen die de “gewone” stadswandeling saai vinden kunnen voor 50 euro langs één van de drie...

Een bad nemen is een prima manier om even bij te komen van alle stress en om even helemaal te relaxen. Maar pas op, want een bad nemen kan ook schadelijk zijn. Als je het niet op de juiste manier aanpakt, tenminste. Goed Gevoel zet een paar regels voor je op een rijtje die je beter in je achterhoofd kunt houden als je in bad gaat. Allereerst is het belangrijk dat je zorgt dat je alles wat je tijdens je bad denkt nodig te hebben, bij de hand hebt op het moment dat je in het water glijdt. Dus een drankje, je favoriete muziek, een tijdschrift en dat soort dingen....

Als je snel lekker in je vel wilt zitten, dan hoef je niet direct een afspraak te maken met een psycholoog of plastisch chirurg. Ook een chocolade-dieet of een uitgebreide shopping-spree is helemaal niet nodig. Nee, als je écht snel lekker in je vel wilt zitten, dan moet je gewoon gaan sporten, zo meldt SoChicken. Sporten helpt je om even helemaal lekker los te komen, zowel lichamelijk als geestelijk. Je kunt je verstand even op nul zetten en alleen bezig zijn met jezelf. De kans is groot dat je eerst eigenlijk helemaal geen zin hebt om te sporten. Je zult jezelf echt overeind moeten sleuren, maar het gevolg daarvan is,...

Dat de vrouw van tegenwoordig een hectisch bestaan heeft en daarom graag wat meer tijd voor zichzelf zou willen, is misschien geen verrassing voor je. En het is ook logisch, zou je zeggen, want even bijkomen zorgt ervoor dat je de stress van alledag beter aankunt. Maar uit onderzoek is volgens Goed Gevoel gebleken dat je lekker in je vel voelen niet eens de belangrijkste reden is dat de Nederlandse vrouw meer rustmomenten zou willen. Veel vrouwen zouden graag anderhalf uur per dag willen hebben om lekker te ontspannen en uit te rusten, omdat ze de sporen van te weinig rust duidelijk in hun uiterlijk terugzien. We ontspannen het liefst...

Je vriendin komt altijd helemaal relaxt thuis als ze een beautybehandeling heeft ondergaan. Stiekem ben je daar jaloers op, eigenlijk zou je jezelf ook dolgraag eens een middagje in de watten willen laten leggen. Maar je kijkt wel mooi uit… Al die beauty-oorden vol kwebbelende vrouwen waar jij dan als enige man tussen zit, nee, dat is niets voor jou. Als er nou eens zoiets zou bestaan dat alleen voor mannen toegankelijk was, zou je er misschien nog over nadenken. De volgende keer dat je in New York bent, moet je eens gaan kijken bij Spiff for Men, een nieuwe beautysalon “for men only”, meldt Goed Gevoel. Vrouwen zijn niet...

Nu het weer steeds beter wordt, dromen veel mensen al van een heerlijke zomervakantie. De één wil lekker luieren op het strand, de ander cultuur snuiven in oude steden. Maar om een land te leren kennen, zou je eigenlijk niet als toerist moeten gaan. Ze.nl geeft een handig stappenplan voor een totaal andere vakantie dan je misschien gewend bent: vrijwilligerswerk in het buitenland! Er zijn veel verschillende soorten vrijwilligerswerk in het buitenland denkbaar. Zo zou je kunnen gaan helpen in een weeshuis in Kenia, straathonden kunnen gaan opvangen in Uruguay of  neushoorns kunnen gaan beschermen in Zwaziland. Informatie over deze en andere projecten vind je op vrijwilligerswerkinhetbuitenland.nl. Vrijwilligerswerk in het buitenland...

Worstel je met een probleem, dan heb je misschien de neiging om er uren over na te gaan zitten denken. Maar volgens Goed Gevoel is het beter om in plaats daarvan gewoon lekker te gaan slapen en je onbewuste aan het werk te zetten. Grote kans dat je de oplossing weet zodra je wakker wordt. Je zou de eerste niet zijn die op die manier een probleem of dilemma oplost: mensen als Albert Einstein en Gandhi kregen hun beste ideeën terwijl ze sliepen. Dat komt omdat je in je slaap niet bezig bent met lineair en logisch denken, maar met associëren en het door elkaar gooien van herinneringen, ervaringen en...

Douchen is een goede manier om weer lekker schoon te worden, bovendien is het erg ontspannend. Voor veel vrouwen blijkt de tijd die ze onder de douche doorbrengen ook nog een prima moment te zijn om te mijmeren over de liefde, zo is uit onderzoek gebleken. Volgens Goed Gevoel is vooral voor jonge vrouwen de tijd onder de douche een echt me-moment. Als jij ook graag onder de douche mag ontspannen, is het wel zaak je badkamer zo relaxt mogelijk in te richten. Dat je met kleur veel kunt doen om een ontspannen sfeer te creëren, weet je intussen natuurlijk wel. Maar ook geuren en materialen spelen een grote rol....