Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Dat heb je vast vaker gehoord. En het is geen smoesje. Want als je goed ontbijt dan heb je de rest van de dag minder honger en vooral minder zin om te snoepen of te snacken. Een gezond ontbijt is uitgebalanceerd en bestaat uit granen, zuivel en fruit. Daar kun je alle kanten mee op. Een kommetje muesli met yoghurt en aardbeien of een glaasje vruchtensap met een bruine boterham met oude kaas. Na het ontbijt sta je voor een andere vraag: wat stop je in je broodtrommel? Vooral als je graag op gewicht wil blijven en zittend werk hebt, is...

Jullie hebben vast wel eens van brunchen gehoord. Zo niet, dan hier even een uitleg: Brunchen is een samentrekking van breakfast en lunch, en wordt genuttigd tussen 11.00 en 14.00 uur. De allernieuwste trend op het gebied van eten en feestjes is echter slunchen! Deze samentrekking van het Engelse supper (avondeten) en lunch vertelt al waar het om gaat: lekker genieten van een heerlijke, ontspannen maaltijd rond vier uur in de middag. Een slunch duurt tot ongeveer zes of zeven uur 's avonds en is ideaal als je nog plannen voor de avond hebt en je vooraf iets stevigers dan zoute stengels op tafel wil zetten. Slunch-tips Er zijn twee...

Er is een nieuwe afslankmethode in Nederland, met als doel om op een gezonde en makkelijke manier af te slanken. Hierbij hoef je zelf helemaal niets meer te doen, want de maaltijden worden kant en klaar bij jouw thuis bezorgd. Iedere dag tovert Diako Easyfit namelijk speciaal voor jou een evenwichtige maaltijd op tafel. Je kunt hierbij zelf kiezen uit vlees, vis of vegetarisch. Kies op de website een menu uit. Vervolgens hoef je alleen maar te wachten, want de volgende dag wordt de bestelling thuis of op je werk geleverd. En denk hierbij niet alleen aan je diner, maar...