Verslaafd aan netwerksites? Pas dan op! Regelmatige bezoekers van Facebook doen het minder goed op hun opleiding dan medestudenten die geen gebruik maken van dit sociaal netwerk. Dat blijkt uit een studie van van de Ohio State University. Aan het onderzoek namen 219 studenten deel. Zij werden ondervraagd over hun studiegewoontes en over hun Facebook-gebruik. Uit de antwoorden blijkt dat 65% van de Facebook-gebruikers meerdere malen per dag op de website kijkt om te zien of ze nieuwe berichten hebben. Sommigen bezoekers blijven slechts enkele minuten, terwijl anderen meer dan een uur op de site rondhangen. Uit het onderzoek komt verder naar voren...

Dochters creëren meer openheid in een gezin. Bovendien zorgt hun aanwezigheid dat jongens vaker over hun gevoelens durven te praten.Tot deze conclusies komt een groep Ierse wetenschappers van de Universiteit van Ulster. Op basis van een onderzoek onder 571 mensen stellen ze dat iemand die opgroeit met zusters gelukkiger en evenwichtiger is dan een persoon die opgroeit in een gezin met uitsluitend jongens. Kinderen die opgroeien met zussen, hebben meer kans op een gelukkig en evenwichtig leven dan kinderen die in hun jeugd vooral met broers worden geconfronteerd. Dat stellen onderzoekers van de Ulster University in Belfast op grond van de resultaten van een onderzoek onder 571 mensen tussen 17...

Lezen is nog steeds de beste manier om te relaxen. Slechts zes minuten zou al genoeg zijn om je stressniveau te doen dalen. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek van de universiteit van Sussex. Lezen staat op nummer 1 in de lijst van anti-stressmiddelen. Het werkt zelfs beter dan muziek luisteren, wandelen of een warm drankje drinken om tot rust te komen. De verklaring hiervoor is heel eenvoudig. De vereiste sterke concentratie die voor het lezen nodig is, tezamen met het hoge inlevingsniveau zouden onze spieren en ons hart optimaal doen ontspannen. Wie leest kan zijn stressniveau zelfs met 68% verlagen. Muziek luisteren...

Altijd gedacht dat slapen iets heel natuurlijks was en daarom vanzelfsprekend moet gaan? Think again.  ‘In slaap vallen is een ritueel. Je moet er tijd en aandacht aan besteden.' Neuroloog Martin Laman van het Amsterdamse Sint Lucas Andreas Ziekenhuis is gespecialiseerd in slaapproblemen. Als je eens een nacht iets minder slaapt, is er niet meteen sprake van een probleem. Volgens de medische richtlijnen heeft iemand pas last van een slaapstoornis wanneer hij of zij langer dan drie maanden niet goed slaapt. Dan zijn er ook nog mensen die teveel slapen. Dat zijn zo'n twintig tot zestig mensen per 100.000 Nederlanders. Zij lijden aan de ziekte narcolepsie. Maar het gros van de...

Wanneer het om ontlasting gaat hebben mannen geen reserves, blijkt uit onderzoek van MetrixLab. Of het nu op het werk is, bij vrienden, familie, in openbare toiletten of in de bosjes: zij doen hun ‘grote boodschap' overal. Vrouwen (29%) en 50-plussers (30%)  hebben daarentegen wel zo hun eisen. Zij gaan het liefst alleen thuis. Van de mannen gaf 8 % aan zelfs een grote boodschap te doen in de natuur. Andere plekken die zij spontaan noemden als het echt niet anders kan, zijn de trein, school en verschillende vakantielocaties, zoals camping en hotels. Een ander opmerkelijk feit dat hieruit naar voren kwam is dat jongeren op het toilet meer doen dan...

Drie verzekeringsbedrijven hebben samen de handen ineen geslagen om te proberen Nederlanders gelukkiger te maken. Het idee daarachter is dat gelukkige mensen langer leven en minder gezondheidsklachten hebben. Het samenwerkingsverband van de drie verzekeraars heeft de naam Univé-VGZ-IZA-Trias (UVIT) gekregen. Ook de Erasmus Universiteit Rotterdam verleent zijn medewerking aan dit project. Voor dit onderzoek hebben de Rotterdamse wetenschappers Ruut Veenhoven, Arnold Bakker en Wido Oerlemans een methode ontwikkeld om mensen meer inzicht te geven in hun persoonlijke welbevinden. De bedoeling is dat deelnemers aan de test hierdoor leren om hun leven zo in te richten dat ze maximaal gelukkig zijn. Nederlanders voelen zich...