Is jouw lijf nog niet helemaal klaar voor het strand? Geen probleem. Want de zomer blijkt het ideale seizoen om aan je lijn te werken. Volgens Goed Gevoel is dat niet omdat de kilo’s er gemakkelijker af gaan dan in de winter, maar vooral omdat je slechte gewoonten makkelijker kwijtraakt in de zomer. Ook slechte voedingsgewoonten! In de winter heeft je lichaam bovendien veel meer behoefte aan eten dan in de zomer. Zwaar, vettig voedsel hoeft in de zoer niet, omdat je lijf geen reserves hoeft aan te boren om de dagen door te komen. Ideaal moment om je te storten op de lichte maaltijden als salades en verse groenten....

Moeite om je goede voornemen vol te houden? Laat je dan inspireren door de onderzoeksresultaten die we op NU.nl tegenkwamen. Daar blijkt namelijk uit dat 70 procent van de mensen die voor 2008 een goed voornemen hadden, dat ook nog steeds daadwerkelijk volhoudt. Mensen die zich in 2008 hadden voorgenomen om af te vallen, vielen bijvoorbeeld gemiddeld 1 tot 10 kilo af. Goede voornemens maken heeft dus zeker nut! Ook degenen die hun voornemen in 2008 niet volhielden, gaan het in 2009 nog eens proberen. Driekwart van de ondervraagden denkt dat ze hun voornemen in 2009 waar gaan maken, het liefst met hulp en steun van de partner. Geen goede...

De tijd van de goede voornemens is weer aangebroken. Misschien heb jij je voorgenomen om te gaan afvallen. Bewonderenswaardig, maar ook moeilijk. Want op 1 januari voel je je misschien zo brak dat het je te veel moeite is om dan meteen aan je dieet te beginnen. En dus beloof je jezelf dat je op 2 januari begint. Volgens Skuzzie is dat de nummer één smoes in de smoezen top tien. Het nieuwe jaar al beginnen met een excuus om je goede voornemen nog even uit te stellen, is natuurlijk niet de bedoeling. Dus geniet nog even van alle lekkere hapjes en drankjes die kerst en Oud en Nieuw met...