Geplaatst op 01 januari 2009 door Redactie
Ga jij liever shoppen dan sporten? Dan heeft Goed Gevoel leuk nieuws voor je. Tegenwoordig is door het winkelcentrum lopen namelijk ook een sport. Mall walking heet het, en het is komen overwaaien uit, hoe kan het ook anders, Amerika. Ook in Engeland is het al een grote hit.
De bedoeling is dat je rondjes gaat lopen door een winkelcentrum en daarbij zoveel mogelijk kilometers aflegt. Voor een goede workout moet je zo’n 6.000 stappen zetten tijdens je mall walk, dan verbrand je meer dan 200 calorieën. Het enige jammere is dat je niet mag blijven staan om in etalages te kijken. Even pauze nemen voor een snack is ook...
Lees meer
Reacties (0)
Wellness