Nog snel even een paar kilo afvallen voor dat feest aankomend weekend? Dan kun je natuurlijk gaan vasten, maar erg gezond is dat niet. Beter is het om gewoon het plan van Cosmopolitan te volgen. Dan val je gezond af en met een beetje geluk houd je de kilo's er dan nog af ook! Cosmopolitan geeft een aantal verschillende tips waar je mee kunt beginnen, zoals het drinken van lekker veel water. Hoewel frisdranken ook niet per definitie slecht voor je zijn, bevatten deze natuurlijk veel meer calorieën dan een glaasje water. Bovendien bevat water bijna geen zout, waardoor je ook geen extra vocht – en dus gewicht – vasthoudt....

Waren jij en je man of vriend beiden nog slank toen jullie elkaar leerden kennen maar zijn jullie nu, enkele jaren later, eigenlijk een beetje aan de te zware kant? Het komt door de relatie! Dat is namelijk helemaal niet zo goed voor de lijn! Als je net verliefd bent, val je meestal af omdat je vlinders in je buik hebt en daarom geen hongergevoel hebt. Maar daarna gaat het bergafwaarts. Uit een onderzoek is gebleken dat vrouwen van 20 met een partner dikker worden dan hun single leeftijdsgenoten. Singles komen gemiddeld 1,3 kilo aan, vrouwen met een partner 4 kilo. En hoe sterker de band tussen man een vrouw...

Je gaat gezellig met een groepje vrienden wat eten en daarna stappen. Je begint lekker rustig met een wijntje bij het eten. En nog eentje, hoewel je weet dat alcohol slecht is voor je lijn. Helaas zorgt alcohol er ook nog eens voor dat je hongerig wordt, dus eet je extra veel. Rond middernacht is het tijd om de stad in te gaan. De helft van de groep wil nog even snel een snack wegwerken. Het is verstandig om voor deze momenten altijd een klein tussendoortje in je tas te hebben, raadt soChicken aan. Als je dan echt graag iets wilt eten kun je beter daarvoor kiezen. Dat is voordeliger...