Is jouw lijf nog niet helemaal klaar voor het strand? Geen probleem. Want de zomer blijkt het ideale seizoen om aan je lijn te werken. Volgens Goed Gevoel is dat niet omdat de kilo’s er gemakkelijker af gaan dan in de winter, maar vooral omdat je slechte gewoonten makkelijker kwijtraakt in de zomer. Ook slechte voedingsgewoonten! In de winter heeft je lichaam bovendien veel meer behoefte aan eten dan in de zomer. Zwaar, vettig voedsel hoeft in de zoer niet, omdat je lijf geen reserves hoeft aan te boren om de dagen door te komen. Ideaal moment om je te storten op de lichte maaltijden als salades en verse groenten....

Ouder worden doen we allemaal, maar dat is geen reden om het dan maar passief over je heen te laten komen en je huid te verwaarlozen. Vanaf je twintigste beginnen met het dagelijks aanbrangen van een laagje antirimpelcrème is nog maar één van de stappen die je kunt zetten om je huid zo lang mogelijk mooi te houden. Volg de geboden van anti-aging, dan kun je in elk geval de eerste tekenen van huidveroudering zo lang mogelijk op afstand houden. Door vuil en talg dat zich ophoopt, gaan je poriën openstaan. Ook als je je gezicht dagelijks schoonmaakt, zal de viezigheid zich ophopen, waardoor de poriën zich na verloop van...

Iedere vrouw heeft zo haar probleemzones die voor de nodige onzekerheid kunnen zorgen. De buik is de grootste bron van zorg, zo blijkt uit een enquête van de Britse Cosmopolitan waar NU.nl over bericht. En hoewel je met kleding veel kunt doen omdat buikje overdag te camoufleren, lukt dat in de slaapkamer heel wat minder goed. Vandaar dat het buikje behoorlijk funest kan zijn voor je seksleven. Veel Britse vrouwen wurmen zich in vreemde, onnatuurlijke posities om hun buik zoveel mogelijk weg te moffelen. Ook mijden ze sommige standjes helemaal vanwege hun buikje. Maar ook de borsten en billen zorgen voor veel onzekerheid tussen de lakens. Natuurlijk zijn veel van...

De Nintendo Wii is vooral populair omdat je er echt mee kunt sporten. Denk maar aan Wii Sports dat gelijktijdig met de console werd gelanceerd en natuurlijk Wii Fit, waarmee je met het balanceboard verschillende vormen van lichaamsbeweging kunt beoefenen, zoals yoga. Binnenkort is het mogelijk om ook twee typische Friese sporten met de Wii te doen. Gamestudio Grendel Games ontwikkelt een gameversie van de Friese sporten fierljeppen (polsstokspringen) en kaatsen voor de Nintendo Wii meldt Nu.nl. Volgens eigenaar Tim Laning kunnen we rond de kerst van dit jaar de spellen in de winkels verwachten. Je kunt beter wel aan je Fries gaan werken als je deze games wilt spelen,...

Weg met de dure antirimpelcrèmes en andere producten tegen veroudering van je huid! Het enige dat je hoeft te doen om je huid jong en stralend te houden is volgens Goed Gevoel namelijk zorgen dat je de bloedsomloop stimuleert. Daardoor krijgt je huid namelijk meer zuurstof en voedingsstoffen binnen en worden afvalstoffen beter afgevoerd. Maar hoe doe je dat nou, je bloedsomloop stimuleren? Nou, heel simpel: ga sporten! Regelmatige lichaamsbeweging helpt ook nog op een andere manier om je huid mooi te houden. Als je namelijk regelmatig sport, gaat je huid collageen aanmaken, wat rimpels voorkomt. Neem wel een paar voorzorgen in acht als je sport als verjongingskuurtje wil gebruiken:...

Om je goed te voelen en er goed uit te blijven zien, is regelmatig bewegen een vereiste. Dus sleep je je na je werk naar de sportschool, ook als je daar eigenlijk helemaal geen zin in hebt. Want je moet er wat voor overhebben, houd je jezelf voor. Maar op die manier is het lastig vol te houden om je echt aan je trainingsschema te houden. Wees gerust, dat ligt niet aan jou, zagen we bij NU.nl. Britse onderzoekers denken namelijk dat sporten na een mentale inspanning sowieso zwaarder is. Je houdt het na een lange werkdag minder lang vol en wordt bovendien lichamelijk sneller moe als je ook al...

Veel vrouwen zijn ontevreden over (delen van) hun lichaam. Als jij wanneer je in de spiegel kijkt ook alleen maar negatieve dingen kunt opmerken, is het hoog tijd om iets aan je zelfbeeld te gaan doen. En dat hoeft helemaal niet moeilijk of ingrijpend te zijn. Op Goed Gevoel vonden we een lijstje met eenvoudige manieren om je beter te voelen over jezelf. Verwen jezelf eens met een complete make-over: ga naar de kapper, de schoonheidssalon en de manicure. Een massage en een saunabezoek horen ook tot de mogelijkheden. Probeer al die afspraken op één dag te plannen, dan voel je je aan het eind van die dag als herboren....