Door bepaalde televisieprogramma's weten we al dat je 'ware leeftijd' niet altijd overeenkomt met de leeftijd die je viert. Je gewicht en je conditie bepalen eigenlijk je echte leeftijd. Mensen met overgewicht en een slechte lichamelijke conditie zullen ouder uit een test komen dan ze denken. Factoren die je leeftijd ook meebepalen zijn bijvoorbeeld roken, sporten, plezier en humeur. Ook voor je huid bestaat een 'ware leeftijd' en een leeftijd in mensenjaren. We schreven al eerder over huidverzorging. Dat het bijvoorbeeld belangrijk is om je huid goed te hydrateren. Vochtinbrengende crèmes zorgen voor een optimale conditie van je huid. Regelmatig scrubben verwijdert dode huidcellen waardoor je huid weer kan ademhalen...

Hoe makkelijk is het niet om 'even' een paar kilo's kwijt te raken. Het concept is simpel: je eet een dag of drie beduidend minder of misschien helemaal niet. Je slurpt liters en liters water weg en je beweegt als een gek. Niemand die nog zal zeggen dat jij er niets aan doet. Maar diep van binnen weet je zelf al. Zo'n race-dieet slaat nergens op. Het is niet goed voor je lichaam en uiteindelijk werkt het helemaal niet. Mensen met overgewicht zijn meestal ervaringsdeskundige als het aankomt op afvallen. Het afvallen lukt wel, maar het op gewicht blijven is de moeilijkheid. Msn heeft gouden tips voor iedereen die wil...