Gegierd van het lachen hebben we om de opmerkelijke bekentenissen uit de vorige seizoenen. Zo zal het woord ‘tering’ nooit meer dezelfde betekenis hebben nu we weten dat Danny de Munk dit roept als hij klaarkomt. Met smart zitten we dan ook te wachten op het nieuwe seizoen van ‘Ranking the Stars’. Helaas doet Paul de Leeuw daar niet meer aan mee. De populaire presentator heeft er na vier rondes het presentatiestokje bij neergelegd. Eerder deze maand werd al bekend dat Sander Lantinga en Sophie Hilbrand deze moeilijke taak van hem over zullen nemen. Nu zijn ook alle namen van de...

De economische crisis heeft tot gevolg dat steeds meer mensen een burn-out oplopen. Misschien ervaar jij ook een hogere werkdruk en maak je je zorgen over je baan. Als je wilt voorkomen dat je straks thuiszit met een burn-out heeft Goed Gevoel een paar nuttige tips voor je. Zorg er allereerst voor dat je niet (meer) met allerlei verschillende dingen tegelijk bezig bent. Dat verhoogt namelijk je werkdruk en komt je concentratie niet ten goed. Werk dus eerst de ene taak af voordat je aan de volgende begint. Dat betekent dat je prioriteiten zult moeten stellen. Een to do-lijstje of dagplanning maken helpt daarbij. Bouw wel ruimte in voor onverwachte...

Je kunt niet altijd gelukkig zijn. Zo zit het leven gewoon niet in elkaar. Soms heb je periodes dat alles lijkt te mislukken of dat de wereld om je heen een puinhoop is. In de meeste gevallen zijn dat maar momentopnames en keert het geluk vanzelf terug. Te lang blijven wentelen in een depressieve bui is echter niet zo goed. Uiteindelijk moet je toch vooruit. Je kunt ervoor kiezen om een goeroe op te zoeken en een cursus "hoe word ik gelukkig" te volgen, maar je kunt je geluk ook gewoon faken. Dat klinkt raar en verwarrend maar Sochicken.nl legt het allemaal uit. Het gaat erom dat je gebruik maakt...

Wanneer heb je voor het laatst echt goed gelachen? Niet alleen geglimlacht maar écht onbedaarlijk in een deuk gelegen? Hopelijk is dat niet al te lang geleden want lachen is namelijk gezond! Hier lazen we al dat lachen een gunstig effect heeft op je figuur. Door flink te lachen verbrandt je calorieën en train je je buikspieren. Bovendien blijft je huid soepel als je vaker toegeeft aan een lachbui, je stress vermindert en je hart en bloedsomloop worden er vrolijk van. Op MSN staat dat lachen niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je geest. Een manier om je mentaal te ontspannen is lachtherapie. Ongeremd lachen...

De economische crisis levert veel mensen behoorlijk wat stress op. Is je spaargeld veilig, hoe moet dat met je baan en heb je straks nog wel een pensioen? Tijd voor wat ontspanning dus. En gelukkig hoeft dat niet zo duur te zijn, weet Goed Gevoel. Je wilt tenslotte wel kunnen ontstressen zonder dat het je portemonnee al te veel aantast. Het leven is tenslotte al duur genoeg! Een gratis en erg makkelijke manier van ontspannen is bijvoorbeeld je lover een zoen geven. Maak er wel tijd voor en geniet er echt bewust van. Laat geen andere gedachten en gevoelens toe dan die van de kus en de bijbehorende knuffel, dan...

Heb jij je voorgenomen om dit jaar toch echt gezonder te gaan leven? Dat kan heel gemakkelijk zijn, zagen we op Goed Gevoel. Want lachen blijkt inderdaad heel erg gezond, dat is niet alleen maar een gezegde. Een uurtje lachen verbruikt net zoveel calorieën als een half uurtje gewichtheffen. Bovendien worden je buikspieren als je lacht flink aan het werk gezet, wat helpt om ze strakker te maken. Uit eerder onderzoek bleek ook al dat lachen je huid soepel houdt, stress vermindert en goed is voor je hart en bloedsomloop. Een flinke lachbui heeft hetzelfde effect als een korte aerobicstraining. Overigens hoef je niet eens “echt” te lachen om de...

La­chen is ge­zond, dat we­ten we al­le­maal. Maar dan moet er wel iets te la­chen zijn. Daar­voor is de hu­mor uit­ge­von­den. Maar wat is dat nu ei­gen­lijk, hu­mor, en waar­om is het zo be­lang­rijk? Lees ver­der om daar­ach­ter te ko­men! De Times meldt dat humor eigenlijk niets meer is dan een patroon dat onze hersens verrast. Maar daarbij is het ook nodig dat onze aandacht getrokken wordt door iets nieuws of onverwachts, anders herkent ons brein het verrassende patroon niet als grappig. Humor is niet alleen een middel om vrolijker te worden of te ontspannen. Het kan zelfs noodzakelijk zijn om te overleven. Humor vraagt om het direct kunnen herkennen...