Waarschijnlijk weet je intussen wel hoe belangrijk een goede nachtrust is. Bijvoorbeeld omdat je de ervaringen die je gedurende de dag hebt in je slaap kunt verwerken en weer fris en opgewekt aan de nieuwe dag kunt beginnen. Maar hoe dat proces precies in zijn werk gaat, wist tot nu toe niemand. Wetenschappers hebben nu ontdekt dat tijdens je slaap bepaalde verbindingen tussen de zenuwcellen in je hersenen verdwijnen, waardoor als het ware het "mentale afval" wordt afgevoerd. Oftewel: als een ervaring of herinnering niet de moeite waard is om te onthouden, wordt die tijdens je slaap gewist. Dat lazen we op Goed Gevoel. Het is logisch dat nutteloze informatie...