Wie te weinig nachtrust krijgt, zou wel eens last kunnen krijgen van overgewicht! Amerikaanse onderzoekers hebben namelijk vastgesteld dat korte slapers sneller dikker worden. Je zou dus bijna gaan denken dat je kunt afvallen door lekker lang te slapen! Zelfs al hebben korte slapers een actieve dag voor de boeg, dan nog neigen ze sneller dik te worden meldt HLN. Hormonen zouden daarbij een rol spelen. Kort slapen komt over het algemeen door slecht slapen met als gevolg dat de hoeveelheid leptine in het lichaam daalt. Leptine is een hongerhormoon, waardoor je meer gaat eten. Voor het onderzoek moesten de deelnemers een speciale armband te dragen waarmee hun bewegingen, lichaamstemperatuur...