Het kan iedereen gebeuren, dus jou ook: ontslagen worden. En dat dat een ingrijpende, emotionele gebeurtenis is, kun je je waarschijnlijk wel voorstellen. Maar ontslag kan ook behoorlijke lichamelijke gevolgen hebben. Het risico op hart- en vaatziekten, beroertes en diabetes nemen bijvoorbeeld fors toe als je ontslagen wordt, meldt Goed Gevoel. Dat is gebleken uit een recent Amerikaans onderzoek. Tijdens de studie kwam naar voren dat 83 procent van de deelnemers die toen ze nog werk hadden helemaal gezond waren na het verlizen van hun baan ineens gezondheidsklachten kregen. Die klachten zijn ook niet meteen opgelost als een ontslagen werknemer een nieuwe baan vindt, want ook dan kunnen stressgerelateerde aandoeningen...

Wist je dat bosbessen goed kunnen helpen bij het afvallen? Een recent onderzoek toont aan dat deze vruchtjes helpen om lichaamsvet te reduceren. Al eerder werd bekend dat bosbessen een goede bron van vitamines en antioxidanten zijn. Volgens de Telegraaf ontdekten Amerikaanse onderzoekers dat als ratten dagelijks een maaltijd verrijkt met bosbessen aten, ze buikvet verloren. De ratten kregen de bessen niet puur te eten maar in poedervorm door hun voedsel. Ratten zijn erg gevoelig voor zwaarlijvigheid maar de ratten die bosbessen kregen waren na negentig dagen duidelijk slanker dan hun vriendjes die gewone voeding kregen. Verder bleek ook dat de ratten een lagere suikerspiegel en cholesterol hadden. "Bosbessen hebben...

Ja echt, je zou vaker pepertjes moeten eten, het liefst in flinke hoeveelheden. Jullie denken nu vast dat wij heel sadistisch zijn, maar dat is niet zo. Pepertjes leveren namelijk heel veel gezondheidsvoordelen op en zouden daarom vaker op het menu moeten staan. HLN meldt dat pepertjes niet enkel je eten pittiger maken, maar dat uit verschillende onderzoeken is gebleken dat ze ook nog eens ontzettend gezond voor je zijn! Hoe vreemd het ook klinkt, chilipepers verzachten en reinigen het spijsverteringsysteem en ze stimuleren de productie van goede verteringssappen. Ook zouden ze kunnen helpen om af te vallen omdat bepaalde bestanddelen het metabolisme een boost geven en ze bestrijden het...

Voor haast iedere kwaal bestaat er een medicijn. Of je nu verkouden bent, hoofdpijn hebt of je depressief voelt. Een bezoek aan de dokter begint met een goed gesprek, een lichamelijk onderzoek en eindigt met een recept voor het een of ander. Jaarlijks slikken we heel wat pillen en drinken we aardig wat hoestdrankjes. Maar soms kun je ook iets te snel zijn met het nemen van een paracetamol. Al die medicijnen zijn natuurlijk ergens goed voor, maar hebben ook vaak bijwerkingen. Als je teveel van een medicijn inneemt, word je veel zieker dan dat je al was. Dat wijst er op dat medicijnen niet altijd alles zijn. Santeonline.nl komt...

De toverformule om af te vallen, kennen we zo langzamerhand wel. Alle goede raad en tips staan zowat in onze hersenen gebrand en midden in de nacht kunnen we de regels klakkeloos opzeggen. Het begint met gezonde voeding: letten op calorieën, meer groenten en fruit, drie keer per dag eten. Naast dit voedingspatroon is beweging buitengewoon belangrijk. Wie niet beweegt, verliest geen calorieën en valt dus niet of nauwelijks af. Daarbij is beweging goed voor je algemene conditie en gezondheid. Om het belang van sport nog eens extra te benadrukken, zet Goedgevoel.be alle voordelen nogmaals op een rij. Allereerst moet bewegen leuk zijn. Als je met tegenzin naar de sportschool...

Zo'n tweederde van de carrièrejagers leven volgens de eerste Nationale LeefstijlBarometer ongezonder dan mensen die promotie wat minder belangrijk vinden. HRPraktijk meldt dat dit blijkt het onderzoek dat is uitgevoerd onder 1.400 mensen tussen 15 en 70 jaar in opdracht van het Diabetesfonds, de Hartstichting en de Nierstichting. Een carrièremaker valt vooral op door een relatief vaker ongezond alcoholgebruik en ongezonde voeding. Zo worden ze in het onderzoek ‘opwaarts mobielen' als bestempeld. Verder worden ze omschreven als "individualisten van een jaar of 35 met een uitgesproken fascinatie voor sociale status, nieuwe technologie, risico en spanning". Iemand die valt onder de noemer ‘opwaarts mobielen' vindt, volgens de onderzoekers, lekker voedsel belangrijker...

Een uitgebalanceerde voeding is belangrijk voor ieder mens, maar vooral voor kinderen. Hun groei en ontwikkeling is ervan afhankelijk. Een kind dat niet voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt, zal op den duur ziek worden of een vertraagde ontwikkeling gaan vertonen. De afgelopen jaren hebben we veel geleerd over wat goede voeding eigenlijk is. We weten dat er iedere dag fruit en groente op het menu moet staan. Kinderen in de groei halen hun energie ook uit koolhydraten. De leus "Brood, daar wat in", is er niet voor niets. Een kind verliest heel veel energie omdat het de hele dag druk bezig is met spelen, leren, bewegen, groeien en ontdekken. Om al die...