Gezond haar hangt niet alleen af van de verzorgingsproducten die je gebruikt. Ook met bepaalde voeding kun je de conditie van je haar verbeteren. Wat dacht je bijvoorbeeld van zalmfilet. Deze vis bevat omega-3 vetzuren, vitamine B12 en ijzer. Deze stoffen zorgen voor een gezonde hoofdhuid en daar profiteert ook je haar van. Groene groenten zoals spinazie, broccoli en snijbiet zijn een prima bron van vitamine A en C. Deze vitamines heeft je lichaam nodig om talg te produceren. Talg is een natuurlijke conditioner voor je haar. Kidneybonen en linzen bevatten onder andere proteïne voor de haargroei. Bovendien zijn ze rijk aan ijzer, zink en biotine. Biotine verbetert de haarconditie...