We weten al langer dat bepaalde plantenextracten vetcellen kunnen beïnvloeden. Ook weten we dat thee, met name witte en groene thee, veel gezondheidsvoordelen met zich meebrengen. Maar nu hebben wetenschappers ook ontdekt dat witte thee de groei van vetcellen vermindert! Witte thee stimuleert de vertering, voorkomt de aanmaak en groei van vetcellen en breekt het meer vet af in menselijke cellen meldt HLN. Onderzoekers bewerkten menselijk vet met een extract van witte thee en daaruit bleek dat de groei van vetcellen verminderde zonder dat de cel zelf werd aangetast. Daarnaast zorgde het extract voor meer vetafbraak. Helaas kunnen de onderzoekers nog niet vertellen of het ook helpt als we gewoon...

Heerlijk, zo'n koel glas vruchtensap. En heel gezond! Of toch niet? De meningen zijn daarover nogal verdeeld. Er zijn diëtisten die tegenspreken dat vruchtensap gezond voor je is. In ieder geval is er nogal een verschil in sappen in pak. Sommigen zitten bordevol vitamines, maar er zijn ook varianten die je kunt vergelijken met vloeibaar suiker. HLN legt uit wat wel en wat niet goed is. Je leest het regelmatig op een pak vruchtensap: 'zonder toegevoegde suikers'. En dus denk je dat het sapje gezond is. Fout! Ze bevatten wel vitamines maar ook heel veel natuurlijke suikers en calorieën. In een glas appelsap kan evenveel suiker zitten als in een...

Ja echt, je zou vaker pepertjes moeten eten, het liefst in flinke hoeveelheden. Jullie denken nu vast dat wij heel sadistisch zijn, maar dat is niet zo. Pepertjes leveren namelijk heel veel gezondheidsvoordelen op en zouden daarom vaker op het menu moeten staan. HLN meldt dat pepertjes niet enkel je eten pittiger maken, maar dat uit verschillende onderzoeken is gebleken dat ze ook nog eens ontzettend gezond voor je zijn! Hoe vreemd het ook klinkt, chilipepers verzachten en reinigen het spijsverteringsysteem en ze stimuleren de productie van goede verteringssappen. Ook zouden ze kunnen helpen om af te vallen omdat bepaalde bestanddelen het metabolisme een boost geven en ze bestrijden het...