Liedjes zingen, wandelen met een begeleidster in de tuin, nagels lakken of ouderwets spelletjes doen. Het zijn voor de meeste mensen hele gewone dingen, maar ze kunnen bij dementerende patiënten een depressie voorkomen. Tot die conclusie komt wetenschappelijk onderzoeker Renate Verkaik na uitvoering van haar promotieonderzoek voor de Universiteit Utrecht. De wetenschapster heeft zich op het gebied van verpleging en verzorging gespecialiseerd. Dementie is een veel voorkomende ziekte bij ouderen. In verpleeghuizen is zelfs 85% van de bewoners dementerend. Van deze groep is 19% depressief. Sombere mensen hebben doorgaans meer zorg nodig dan gelukkige. De wetenschapster Verkaik heeft op basis haar onderzoek een richtlijn ontwikkeld voor verzorgenden die ze in...

Wie van de sauna houdt, kent het heerlijk lome en ontspannen gevoel na het bekende 'zweettripje'. De sauna is een weldaad voor je lichaam en erg gezond. De hoge temperaturen zorgen ervoor dat de huidporiën zich openen en dat de zweetkliertjes in werking treden. Het hele lichaam wordt schoongespoeld doordat er vocht en melkzuren uit de weefsels wordt onttrokken. Eigenlijk is een sauna een soort dieptereiniging van je lichaam. Buiten de sauna, kun je ook naar een kuuroord om je geest en lichaam rust te geven en te laten verwennen. Yogalessen, gezonde lunches en massages zorgen voor een algehele oppepper. De afvalstoffen in je lichaam verdwijnen en maken plaats voor...