Voel je maar niet meer schuldig als je thuis uitziekt na een griepje, ook al is je werkgever daar misschien niet zo blij mee. Dat zou hij of zij namelijk wel moeten zijn want het blijkt dat veel mensen juiste vaker ziek worden omdat ze niet uitzieken! Uit een onderzoek blijkt dat mensen die minstens zes keer in een jaar hebben gewerkt terwijl ze eigenlijk ziek waren, 53 procent meer kans hadden om uiteindelijk twee weken ziek te zijn dan mensen die thuisbleven meldt Nu.nl. sterker nog, ze hebben zelfs 74 procent meer kans om uiteindelijk twee maanden ziek thuis te blijven! Het onderzoek werd uitgevoerd onder 12.000 Denen met...

Het kan iedereen gebeuren, dus jou ook: ontslagen worden. En dat dat een ingrijpende, emotionele gebeurtenis is, kun je je waarschijnlijk wel voorstellen. Maar ontslag kan ook behoorlijke lichamelijke gevolgen hebben. Het risico op hart- en vaatziekten, beroertes en diabetes nemen bijvoorbeeld fors toe als je ontslagen wordt, meldt Goed Gevoel. Dat is gebleken uit een recent Amerikaans onderzoek. Tijdens de studie kwam naar voren dat 83 procent van de deelnemers die toen ze nog werk hadden helemaal gezond waren na het verlizen van hun baan ineens gezondheidsklachten kregen. Die klachten zijn ook niet meteen opgelost als een ontslagen werknemer een nieuwe baan vindt, want ook dan kunnen stressgerelateerde aandoeningen...

Wanneer heb je voor het laatst echt goed gelachen? Niet alleen geglimlacht maar écht onbedaarlijk in een deuk gelegen? Hopelijk is dat niet al te lang geleden want lachen is namelijk gezond! Hier lazen we al dat lachen een gunstig effect heeft op je figuur. Door flink te lachen verbrandt je calorieën en train je je buikspieren. Bovendien blijft je huid soepel als je vaker toegeeft aan een lachbui, je stress vermindert en je hart en bloedsomloop worden er vrolijk van. Op MSN staat dat lachen niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je geest. Een manier om je mentaal te ontspannen is lachtherapie. Ongeremd lachen...

Zo'n tweederde van de carrièrejagers leven volgens de eerste Nationale LeefstijlBarometer ongezonder dan mensen die promotie wat minder belangrijk vinden. HRPraktijk meldt dat dit blijkt het onderzoek dat is uitgevoerd onder 1.400 mensen tussen 15 en 70 jaar in opdracht van het Diabetesfonds, de Hartstichting en de Nierstichting. Een carrièremaker valt vooral op door een relatief vaker ongezond alcoholgebruik en ongezonde voeding. Zo worden ze in het onderzoek ‘opwaarts mobielen' als bestempeld. Verder worden ze omschreven als "individualisten van een jaar of 35 met een uitgesproken fascinatie voor sociale status, nieuwe technologie, risico en spanning". Iemand die valt onder de noemer ‘opwaarts mobielen' vindt, volgens de onderzoekers, lekker voedsel belangrijker...

Opeens kan het toeslaan: een depressie. Vaak begint het met een droef gevoel. Je zit niet lekker in je lichaam en ziet de dingen allemaal wat zwarter dan normaal. Vanzelf wordt je neerslachtig. Je werk drukt zwaarder op je schouders. Thuis ben je geen zonnestraaltje maar teruggetrokken of chagrijnig. Een depressie hoeft niet altijd even lang te duren. Het kan zijn dat je er op een aantal speciale dagen in de maand wat meer last van hebt, bijvoorbeeld wanneer je menstrueert. Een depressie hoeft ook niet altijd slecht voor je te zijn. Tenminste, dat is te lezen op Goedgevoel.be. Je kunt er namelijk wat van leren. Experts beweren dat je...