De zomervakantie staat weer voor de deur, en voor velen betekent dat een vliegvakantie. Heb je afgelopen maanden wat extra gelet op wat je eet en op je mate van bewegen? Dan wil je natuurlijk niet dat de resultaten van al dat harde werk na de vakantie weer helemaal verdwenen zijn. Maar ja, hoe doe je dat, wanneer je geconfronteerd wordt met de lekkere buffetten en de heerlijke desserts in je vakantieland. Enkel al het vliegen blijkt een grote impact te kunnen hebben op je discipline, zeker wanneer de stewardess meteen na het opstijgen verschijnt met heerlijke zoute nootjes, chocolade en een wijnkoeler. Op Telegraaf.nl geven ze enkele handige tips...