We hebben al veel tips gegeven over het trainen van je lichaam. En toegegeven: vaak behandelden die tips het onderlichaam. Oefeningen voor de benen, billen en de buik zijn geliefd bij vrouwen omdat daar meestal hun probleemgebied ligt. Natuurlijk wil je datgene trainen waar je last van hebt. En dat moet je vooral ook blijven doen. Jij weet het beste wat je figuur nodig heeft. Toch is het niet gek om eens bij het bovenlichaam stil te staan. Of liever gezegd: om het bovenlichaam eens te bewegen. Je rug, armen en schouders krijgen heel wat te verduren door de jaren. De huid wordt slapper als je ouder wordt en die...