Uit eerder onderzoek was al gebleken dat mannen langer voor de spiegel staan dan vrouwen. Maar er zijn meer dingen waarin mannen ijdeler zijn dan vrouwen, meldt NU.nl. Zo gebruiken mannen hun uiterlijk als motivatie om af te vallen. Jawel, je leest het goed: mannen vallen af omdat ze er beter uit willen zien, terwijl vrouwen voor het lijnen juist hun innerlijk als reden hebben: ze krijgen er meer zelfvertrouwen van en gaan zich lekkerder in hun vel voelen. Natuurlijk heeft dat zelfvertrouwen wel te maken met hoe je eruitziet, dus als je het zo bekijkt, gebruiken vrouwen hun uiterlijk ook als motivatie. Maar mannen leggen geen relatie tussen hun...

Je hart beschermen en je cholesterol omlaag brengen? Dat kan heel gemakkelijk door naar muziek te luisteren, meldt Goed Gevoel. Gewoon een half uurtje per dag je favoriete muziek beluisteren verkleint de kans op hartaanvallen, bevordert de doorstroming in je bloedvaten en zorgt er bovendien voor dat je cholestrol omlaag gaat. Het is ook nog eens goed tegen de stress. De muziek die het beste werkt? Klassieke, achttiende eeuwse muziek helpt je te focussen en de liedjes van Madonna en de Red Hot Chili Peppers vergroten je uithoudingsvermogen. Je kunt heavy metal beter vermijden, net als rap. De klanken van die muzieksoorten hebben namelijk een averechts effect, dat gelijkstaat aan...

Heb jij je voorgenomen om in het nieuwe jaar wat kilo’s wijt te raken? Dan is het belangrijk dat je een gezond voedingspatroon gaat volgen en genoeg beweging krijgt. Maar er bestaan nog steeds veel misverstanden over wat nu eigenlijk gezond is. Wil jij weten hoe goed je op de hoogte bent van gezonde leefgewoonten en wil je checken of je inderdaad goed bezig bent, dan kun je terecht op de site van de Amerikaanse Marie Claire voor een IQ-test op het gebied van afvallen. De test bestaat niet alleen uit een vragenlijst; het goede antwoord krijg je ook meteen, met een duidelijke uitleg. Op de site van het Voedingscentrum...