Iedereen heeft wel eens last gehad  'gezonde spanning' voor een prestatie of vlak voor een eerste date. Soms kunnen deze gevoelens omslaan in paniek. Je prestaties lijden hieronder. Deze vorm van angst noemen we ook wel faalangst. Door faalangst kan iemand zich heel machteloos voelen. Je weet dat je rustig moet blijven, maar je hersenen doen iets anders. Adrenaline zorgt er tegelijkertijd voor dat je minder goed kunt nadenken. Toch moet en wil je een goede prestatie leveren. Deze tweestrijd roept een golf geestelijke, emotionele en lichamelijke spanningen bij je op. Op fysiek gebied merk je dat het lichaam zich aanspant. Bij ieder persoon...