Heb je net een kindje gekregen? Dan weet je dat uitslapen voorlopig toekomstmuziek is. De baby bepaalt nu jouw slaapritme en het gebrek aan slaap is niet echt goed voor jouw gezondheid en gemoedstoestand. De meeste mensen hebben gemiddeld zeven tot acht uur slaap nodig per nacht zodat het lichaam kan herstellen. Tot het moment dat je kindje 's nachts aan een stuk doorslaapt, heb je echter te maken met onderbroken nachten en slaaptekort. In het eerste levensjaar van de baby kom je zo'n 400 tot 750 uren slaap tekort meldt Infotalia. Op den duur voel je je uitgeput en kun je enkel nog maar denken aan slapen. Hoe kun...