Normaal gesproken moet je voor de grondbeginselen van vecht- en verdedigingssport niet in Nederland zijn. Meestal zijn het de Oost-Aziatische landen waar sporten als karate, judo en taekwondo vandaan komen. Inmiddels zijn veel van die vechtsporten bekend over de hele wereld. Vooral mensen die naast de fysieke uitdaging van sport ook een innerlijke balans willen bereiken, doen aan deze sporten. Op MSN lezen we over een nog vrij onbekende zelfverdedigingssport: Nunchaku-do. De naam doet een afkomst ver van ons bed vermoeden, maar niets is minder waar. Nunchaku-do is in Nederland ontwikkeld. De sport draait om coördinatie en behendigheid in het hanteren van de 'wurgstokjes' die gemaakt zijn van schuimrubber. Er...

Met zo'n goddelijk lichaam kun je er natuurlijk niet vaak genoeg de aandacht op vestigen. Dus heeft Arie Boomsma besloten hier een boek over te schrijven. Hij heeft wel geleerd van het l'Homo-akkefietje. Dit keer heeft hij wel toestemming gevraagd aan de EO. Boomsma kwam de afgelopen tijden veel in het nieuws nadat de EO-directie hem op non-actief had gezet wegens een controversiële fotoshoot. In talloze interviews heeft de EO-presentator gezegd dat hij tijdens deze schorsing veel heeft nagedacht. Hierdoor is hij op het idee gekomen een boek over het mannelijk lichaam te schrijven. Boomsma bracht het nieuws woensdag via zijn website naar buiten. Het is de bedoeling dat hij...

Met een beetje gezonde spanning iets niets mis. Je kunt er zelfs beter door presteren omdat de spanning ervoor zorgt dat je je uiterste best doet om er iets van te maken. Een beetje angst is ook niet verkeerd. Angst behoedt je om te ver te gaan, om dingen te overzien en eerst na te denken voordat je doet. Spanning en angst zijn middelen om je te helpen met het maken van goede keuzes. Maar wat als de angst overheerst? Als je zo belemmerd wordt door spanning, dat je helemaal niets meer durft? Wellicht lijd je dan aan faalangst. Je voelt je machteloos en je kunt dan minder goed functioneren....