Migraine is echt vreselijk! Vaak helpt er ook niets tegen behalve in je bed gaan liggen in een donkere kamer en wachten tot het over gaat. Maar nu blijkt dat zoiets simpels als fietsen migraine-aanvallen kan voorkomen! Volgens ABC Gezondheid zijn er duidelijke aanwijzingen dat mensen die regelmatig last hebben van migraine, minstens drie maal per week zouden moeten fietsen. Zweedse wetenschappers lieten 26 migrainepatiënten gedurende een periode van drie maanden drie maal per week fietsen op een hometrainer. Zij moesten eerst 15 minuten opwarmingsoefeningen doen (lichte intensiteit), gevolgd door 20 minuten fietsen met een gematigde intensiteit. Ze moesten nog normaal kunnen praten en slechts licht transpireren. Hierna volgde nog...