Jezelf uithongeren of niet ontbijten is niet dé manier om snel vet te verbranden of af te vallen. Hier staan acht snelle tips die ervoor zorgen dat je op de juiste manier vet verbrand en die overtollige kilo's kwijt raakt. Het is belangrijk dat je daarbij ook op je voeding let. 1. Twintig minuten beweging als eerste in de ochtend is vele malen effectiever dan een heel uur beweging later op de dag. 2. Honger jezelf niet uit. 3. Door je lichaam gedurende de gehele dag meerdere kleinere porties te voeden voorkom je hongergevoelens, heb je een stabielere energievoorziening en kan je je beter concentreren in de loop van de...

Heb je ’s morgens moeite om je bed uit te komen, het gevoel dat je energiepeil nog nooit zo laag geweest is en moeite om je te concentreren? Dan kan het goed zijn dat je oververmoeid bent geraakt door je drukke bestaan. Goed Gevoel weet hoe je jezelf er in zes weken tijd weer bovenop helpt. Het klinkt misschien raar, maar het eerste dat je moet doen is afscheid nemen van de koffie. Ja, je krijgt er energie van en je gaat je er beter van voelen, maar het grote nadeel van koffie is dat je er te wakker van wordt. Je lichaam blijft langer wakker dan eigenlijk goed voor...

Wil je van je winterdip af en zit je interieur ook te springen om een oppepper? Denk dan eens aan een nieuw kleurtje op de muren. Nina heeft een paar vrolijke kleuren voor je op een rijtje gezet waarmee je je huis en je humeur een stevige make-over geeft. Zeg je lente, dan zeg je geel. Geel staat voor frisheid, levendigheid en vrolijkheid. Smeer een lekker frisse geeltint op je muur en de zon breekt door in je huis, zelfs als de echte zon zich verbergt achter een dik wolkendek. Als dat geen wonderen doet voor je (ochtend)humeur! Geel is een prima kleur voor je woonkamer of keuken, maar ook...

Elektro-retailer BCC opende afgelopen donderdag (12 maart) haar nieuwe flagship store in het futuristische gebouw The Wall, geïntegreerd in de geluidswal naast de A2 bij Utrecht Leidsche Rijn. Deze pilot shop is de eerste vestiging waar BCC haar geheel vernieuwde winkelconcept in de praktijk brengt. BCC The Wall is een zeer ruim opgezette winkel met een vloeroppervlakte van 2200 m2. Bezoekers lopen er via een uitnodigende route langs verschillende thematische ‘belevingswerelden', waar telkens productinnovaties worden getoond en demonstraties kunnen worden gegeven. Belevingswerelden De verschillende belevingswerelden hebben elk een duidelijk herkenbaar eigen thema, zoals de ‘Keukenwereld', die zo is ingericht dat koks er ook echte kookdemonstraties kunnen geven of een ‘Opgeruimd...

Als je net een relatie hebt, vliegen de vonken ervanaf. Jullie kunnen niet van elkaar afblijven en de ander kan niets fout doen. Jullie gaan volledig in elkaar op en hebben niets anders nodig dan elkaar. Kortom: jullie lijken wel verslaafd. Gelukkig wel aan de heerlijkste en gezondste verslaving die er maar kan bestaan: elkaar. En het beste nieuws is nog wel: met die verslaving hoef je nooit te stoppen! Goed Gevoel onthult hoe je aan altijd aan elkaar verslaafd kunt blijven. Het in stand houden van jullie relatie draait vooral om de dingen die jullie met elkaar delen. Dat kan bijvoorbeeld al een tv-programma zijn dat jullie allebei leuk...

Spring is in the air! Volgens de weersverwachting mogen we deze week rekenen op een droge, zonnige week. Heerlijk, zo in de aanloop naar de officiële lente. Wil jij nu alvast gaan genieten van al het moois dat het voorjaar te bieden heeft, doe dan je voordeel met de tips die we vonden bij SoChicken. De lente is niet het seizoen om lang uit te slapen, hoe fijn je dat misschien ook vindt. Als je vroeg opstaat om te genieten van de fluitende vogels, de eerste zonnestralen en de specifieke geur van de lente, zul je een stuk opgewekter en energieker aan je dag beginnen. Ook gewekt worden door de...

Op het moment dat je last hebt van een lichamelijke of psychische klacht, kun je kiezen voor een alternatieve geneeswijze. Steeds meer mensen hebben daar baat bij. Waar het spirituele vroeger werd afgedaan als kwakzalverij, is het nu een gerespecteerde vorm van genezen. Toostylisch.com heeft het deze week over magnetiseren en legt wat het inhoudt en wat je ermee kunt. Bij magnetiseren geeft iemand (de genezer) energie door aan een andere persoon. Het werkt bij zowel lichamelijke en psychische klachten. Een magnetiseur kan bijvoorbeeld een blokkade in je nek opheffen door via zijn handen energie te laten stromen naar de pijnlijke plek. Een blokkade wordt veroorzaakt door bepaalde problemen of...

De toverformule om af te vallen, kennen we zo langzamerhand wel. Alle goede raad en tips staan zowat in onze hersenen gebrand en midden in de nacht kunnen we de regels klakkeloos opzeggen. Het begint met gezonde voeding: letten op calorieën, meer groenten en fruit, drie keer per dag eten. Naast dit voedingspatroon is beweging buitengewoon belangrijk. Wie niet beweegt, verliest geen calorieën en valt dus niet of nauwelijks af. Daarbij is beweging goed voor je algemene conditie en gezondheid. Om het belang van sport nog eens extra te benadrukken, zet Goedgevoel.be alle voordelen nogmaals op een rij. Allereerst moet bewegen leuk zijn. Als je met tegenzin naar de sportschool...

Goed beschouwt heb je geluk dat je leeft, nietwaar? Dat je redelijk goed terecht bent gekomen, dat je die leuke baan hebt, een lieve partner en schatten van kinderen. Of misschien ben je gewoon blij met je studie, je carrière of dat je helemaal hersteld bent na een ziekte. Eigenlijk zou je willen zingen van vrolijkheid, eigenlijk zou je dat gewoon iedere dag willen doen. Als je je maar eens niet altijd zoveel zorgen maakte. Over van alles. Over jezelf. Je kinderen. Je baan. De wereld. Zorgen zijn volkomen menselijk. Iedereen zit wel eens in de rats. Als er belangrijke dingen staan te gebeuren dan is het logisch dat je...

Sommige gamers hebben er alles voor over om net dat ene uurtje langer achter hun computer te kunnen blijven zitten. Een manier om dat mogelijk te maken is door het drinken van een flesje mana. Het Amerikaanse bedrijf Harcos Inc. heeft naar buiten gebracht dat zij nieuwe manadrankjes gaat verkopen. De echte diehard gamers kunnen met dit drankje hele nachten doorhalen. Het drankje zou gamers namelijk acht uur lang voldoende energie moeten geven en bevat maar liefst tweemaal zoveel cafeïne als een blikje Red Bull. De laatste tijd is er in diverse kranten te lezen dat energiedrankjes onder jongeren goed verkopen. Helaas zal dit drankje vooralsnog niet in Nederland verkrijgbaar...