Echte sporthaters beginnen er liever nooit aan: sporten! Het idee alleen al bezorgt ze akelige rillingen en de drang om heel hard NEE te zeggen. Toch is beweging voor iedereen van levensbelang. Ieder mens moet iedere dag minstens een half uur bewegen om het lichaam soepel te houden. Sporten is niet alleen goed voor je lichaam. Natuurlijk: een getraind en gezond lichaam is de wens van velen. Maar gelukkig draait niet alles alleen maar om het uiterlijk. Af en toe moet je je geest ook voeden. Op Sochicken.nl lezen we hoe je jezelf gelukkig kunt sporten. Simpel gezegd voel je je goed in je lijf als je sport. Doordat je...

Door de waan van alledag komen we steeds minder toe aan dingen die we zelf echt heel leuk vinden. Sterker nog, als we er niet specifiek ruimte voor maken, dan komt er helemaal niets van terecht. En aan dat ruimte maken wil het nog wel eens ontbreken. Vrouwonline pleit daarom voor meer tijd voor jezelf! De belangrijkste boodschap: zet jezelf weer bovenaan je prioriteitenlijstje! Je hoeft echt niet direct helemaal door te slaan en geen oog meer voor anderen te hebben, maar als je niet goed voor jezelf zorgt, dan kun je ook niet goed voor anderen zorgen. Sta daarom eens stil bij de dingen die echt belangrijk voor jou...

Zonne-energie kost je (bijna) niets en is goed voor het milieu. We leven echter in een wereld waarin we steeds meer mobiele apparaten gebruiken en die hebben toch elektriciteit nodig om opgeladen te worden. Het zou dus best fijn zijn als dit ook op zonne-energie kan. Nou zie je jezelf natuurlijk niet direct met een enorm zonnepaneel op je rug lopen, maar gelukkig hoeft dat ook niet. Elektronicafabrikant Sharp heeft namelijk een nieuw zonnepaneel voor mobiele apparaten aangekondigd meldt Nu.nl. De LR0GC02 zal binnenkort wereldwijd verkrijgbaar moeten zijn en kan waar je ook bent je mobieltje of laptop weer van energie voorzien. Zolang er maar voldoende zonlicht is. Het zonnepaneeltje...

Je bent zoals je sport. Of liever andersom: je sport zoals je bent. We hebben allemaal wel een eigen voorkeur als het gaat om sporten. De ene sport vinden we echt leuk, terwijl de andere sport alleen gedaan wordt om een slank lijf te krijgen. De leuke sport houd je natuurlijk veel langer vol en daarom is het fijn als je weet welke sport echt bij jou past. Telegraaf zocht het uit en zette een aantal sporttypes voor je op een rijtje! Als je het sociale type bent, dan wil je niet alleen sporten voor jezelf, maar ook om andere mensen te leren kennen. Je houdt van de gezelligheid die...

De eindexamens zijn weer van start gegaan en dus zitten veel scholieren tot laat in de avond met hun neus in de boeken om op het laatste moment nog wat leerstof in hun hoofd te pompen. Maar uit onderzoek is gebleken dat je dat beter niet kunt doen, zeker als je examen moet doen in een vreemde taal. Een goede nachtrust is namelijk een veel betere voorbereiding op je examen. Goed Gevoel meldt dat slaap je hersens in staat stelt nieuwe woorden op te slaan in je langetermijngeheugen, waardoor je ze beter onthoudt. ‘s Avonds nog even een uurtje woordjes leren kan dus zeker geen kwaad, maar de hele nacht...

In deze tijd van dalende huizenprijzen en lang te koop staande huizen is een tip om de prijs wat op te krikken altijd welkom. NU.nl heeft die voor je. Uit onderzoek van de Rotterdam School of Management en de Universiteit van Maastricht is namelijk naar voren gekomen dat huizenkopers bereid zijn meer te betalen voor een huis dat is voorzien van een groen energielabel. Vooral appartementen die zo’n label hebben doen het goed: mensen willen daarvoor zo’n 4,7 procent meer betalen. Maar ook voor andere woningen is de meerwaarde van het energielabel nog 3,4 procent. De meerwaarde van het energielabel staat trouwens los van andere factoren die de prijs van...

Inmiddels zijn we er allemaal van doordrongen dat we 'groen' moeten zijn om onze aardbol te sparen. We scheiden afval, gebruiken spaarlampen, wassen niet meer op hoge temperaturen en isoleren onze woningen. Ook op je warmwaterverbruik kun je besparen om je steentje bij te dragen aan het milieu (en je portemonnee). Voor warm water is immers energie nodig en hoe minder je daarvan nodig hebt, hoe beter. Infotalia vertelt ons welke warmwatervoorzieningen er zijn en hoe je daarmee kunt besparen. Combiketel Als je een zuinig apparaat wilt voor verwarming én warm water, kies dan een HR-combiketel op gas. De meest energievriendelijke combiketel is een doorstroomtoestel met comfortregeling of klein voorraadvat....

Nederlanders hebben vorig jaar meer duurzame energie verbruikt dan in het jaar daarvoor. Het verbruik steeg van 2,9 naar 3,4 procent. De stijging komt vooral voor rekening van windenergie en biomassa, blijkt uit cijfers van het CBS. Opvallend is ook dat de zogeheten omgevingsenergie elk jaar met dertig procent toeneemt ten opzichte van het voorgaande jaar. Omgevingsenergie wordt vooral gevormd door de warmte die in de bodem aanwezig is. Nieuws.nl meldt dat de overheid het verbruik nog verder wil verhogen, tot 20 procent in 2020. En dat is niet zo gek, in deze tijd van klimaatverandering en economische crisis. Groene energie heeft namelijk als voordeel dat het de CO2-uitstoot vermindert...

De laatste weken hebben we de zon al vaak gezien. En hoewel we dat natuurlijk erg prettig vinden, blijkt het toch een groot nadeel te hebben: de zon is slecht voor je geheugenprestaties. NU.nl meldt dat uit Australisch onderzoek is gebleken dat het menselijk geheugen beter presteert als het somber, regenachtig weer is. Als de zon schijnt verliezen we onze focus en verslapt onze concentratie, waardoor we dingen minder goed kunnen onthouden. De reden dat je meer gefocust bent als het rotweer is, is dat slecht weer invloed heeft op je stemming. Je gaat je er zelf een beetje somber door voelen als het buiten grijs en nat is. Daardoor...

Er waren eens twee voeten. Die voeten hadden allebei vijf tenen. En daar was het mysterie. Want de tien tenen zeiden geen woord maar hadden veel te vertellen over de persoon waartoe ze behoorden. Voetreflexologie is een pseudowetenschappelijke alternatieve geneeswijze. Een reflexoloog gaat er vanuit dat alle organen en lichaamsdelen in verbinding staan met de voeten. De leer is erop gebaseerd dat het doorstromen van energie de basis is van onze gezondheid. Als er ergens in het lichaam blokkades zitten die ervoor zorgen dat de energie niet meer vrijelijk kan stromen, dan zou ziekte het gevolg zijn. Een reflexoloog leest de voeten om te weten waar die blokkades zitten. Goedgevoel.be...