Als je bij het passen van een nieuwe zwembroek per ongeluk ontdekt dat je een breder middel hebt dan voor de winter, dan sta je niet alleen. Veel mannen komen in koude maanden gewicht aan rond hun taille. In de winter sla je juist op die plaats vet op om jezelf te beschermen tegen de weersinvloeden. Je ingewanden moeten op lichaamstemperatuur blijven, en soms heb je daar een extra laagje spek voor nodig. Nu heb je geluk. Vet rond het middel is vaak makkelijker kwijt te raken dan het bekende vrouwen-benen-probleem. Met de tips van Adversus.nl moet het helemaal eenvoudig zijn om nog voor het strandweer een slankere taille te...

Na een periode van uitbundige overvloed, bijvoorbeeld tijdens de feestdagen, is het moeilijk om weer aan je lijn te denken. Toch gaan veel vrouwen juist aan het begin van een nieuw jaar op dieet. De decembermaand is namelijk dé valkuil van het jaar; het woord 'afvallen' lijkt in die maand wel uit het woordenboek te zijn geschrapt. Je kleren zitten te strak: in januari moet je boeten. De knip gaat op de kastjes, de slagroom blijft in de bus. In januari is het tijd om je weerstand tegen lekkernijen een boost te geven. Ook al staat die onaangebroken doos bonbons vanaf de tafel naar je te lonken, jij blijft mooi...