Ieder pondje gaat door het mondje! Althans bij veel mensen is dat zo. Sommigen hoeven enkel maar naar een reep chocolade of zak chips te kijken en de calorieën vliegen er al aan. Vreselijk toch, als je echt niets kunt eten zonder dat de suikers of vetten zich linea recta verplaatsen naar de BBB-zone? Als jij tot deze categorie mensen behoort, die echt geen zak vette chips of heerlijke reep kunnen eten zonder dat je de calorieën er letterlijk aan ziet vliegen, geen nood! We vonden op tooStylish tips om gezonder te snacken. Chocoladefreaks zouden in ieder geval pure chocolade moeten eten in plaats van melkchocolade. Door melkproducten in melkchocolade...

Je wilt zo graag afvallen maar het wil maar niet lukken. Elk dieet heb je al geprobeerd. Soms zie je resultaat maar een tijdje later ben je al weer terug op je oude gewicht of zelfs zwaarder. Het welbekende jojo-effect. En weer is daar een dieet dat wonderen belooft. Je besluit deze dan maar eens te proberen, misschien dat het nu wel werkt… Stop! Voordat je jezelf weer stort op een dieet, zou je jezelf er eerst van moeten verzekeren of het dieet wel voldoende variatie biedt. Het grote probleem met veel dieetprogramma's is namelijk dat ze vreselijk eenzijdig zijn en daarom ook niet gezond voor je zijn. Volgens de...