Wanneer heb je voor het laatst echt goed gelachen? Niet alleen geglimlacht maar écht onbedaarlijk in een deuk gelegen? Hopelijk is dat niet al te lang geleden want lachen is namelijk gezond! Hier lazen we al dat lachen een gunstig effect heeft op je figuur. Door flink te lachen verbrandt je calorieën en train je je buikspieren. Bovendien blijft je huid soepel als je vaker toegeeft aan een lachbui, je stress vermindert en je hart en bloedsomloop worden er vrolijk van. Op MSN staat dat lachen niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je geest. Een manier om je mentaal te ontspannen is lachtherapie. Ongeremd lachen...

Heb jij je voorgenomen om dit jaar toch echt gezonder te gaan leven? Dat kan heel gemakkelijk zijn, zagen we op Goed Gevoel. Want lachen blijkt inderdaad heel erg gezond, dat is niet alleen maar een gezegde. Een uurtje lachen verbruikt net zoveel calorieën als een half uurtje gewichtheffen. Bovendien worden je buikspieren als je lacht flink aan het werk gezet, wat helpt om ze strakker te maken. Uit eerder onderzoek bleek ook al dat lachen je huid soepel houdt, stress vermindert en goed is voor je hart en bloedsomloop. Een flinke lachbui heeft hetzelfde effect als een korte aerobicstraining. Overigens hoef je niet eens “echt” te lachen om de...