De crisis gaat veel mensen niet in de koude kleren zitten: er was al bekend dat er door de recessie meer burn-outs worden geconstateerd en ook het niveau van dagelijkse stress is bij veel werknemers gestegen sinds het begin van de economische malaise. Maar volgens Goed Gevoel is er één beroepsgroep die nog meer dan andere werknemers te kampen met stress, namelijk de secretaresses. Daaronder vallen ook de office managers, management-assistenten en dergelijke. Uit een groot onderzoek in verschillende Europese landen is gebleken dat veel secretaresses te maken krijgen met veel overuren en een hogere werkdruk door personeelsvermindering en het moeten uitvoeren van niet-geplande taken. Bvendien pikken ze veel stress...

De economische crisis heeft tot gevolg dat steeds meer mensen een burn-out oplopen. Misschien ervaar jij ook een hogere werkdruk en maak je je zorgen over je baan. Als je wilt voorkomen dat je straks thuiszit met een burn-out heeft Goed Gevoel een paar nuttige tips voor je. Zorg er allereerst voor dat je niet (meer) met allerlei verschillende dingen tegelijk bezig bent. Dat verhoogt namelijk je werkdruk en komt je concentratie niet ten goed. Werk dus eerst de ene taak af voordat je aan de volgende begint. Dat betekent dat je prioriteiten zult moeten stellen. Een to do-lijstje of dagplanning maken helpt daarbij. Bouw wel ruimte in voor onverwachte...

Stress is een van de grootste veroorzakers van een burn-out. Je kunt er ook ziek van worden. Wanneer je langere tijd onder een flinke dosis stress gebukt gaat, dan ben je sneller vatbaar voor griep, vermoeidheid of pijnklachten. Bovendien voel je je door stress ongelukkig. Je moet altijd jagen en je hebt het idee dat het leven jou voorbij rent. Er zijn zoveel dingen die je moet aanpakken en tegelijk komt er eigenlijk niets uit je handen. Stress is een dikke wolk waarin je zit verpakt. Het is moeilijk om jezelf te stoppen. Doe het daarom nu en zeg: genoeg! Neem je klachten serieus en doe er wat aan. Je...

Onder oudere werknemers zijn er steeds meer mensen die te kampen hebben met een burn-out.  Express meldt dat uit  diverse onderzoeken blijkt dat 24 % van de werknemers van 50 jaar en ouder zich leeg voelt aan het einde van de werkdag. Een hele dag werken is voor 15% van de werknemers een zware belasting en men voelt zich door het werk helemaal opgebrand. Factoren die aan de uitputting en burn-out bijdragen zijn het gebrek aan uitdaging in het werk en een gebrek aan sociale ondersteuning vanwege de leidinggevende. In deze beide gevallen zal een werknemer zich sneller distantiëren van zijn werk omdat hij zich ‘leeg' voelt. Als zo'n oudere werknemer gezondheidsklachten...

"Van lifetime employment naar lifetime employability". Het omschrijft de evolutie die de laatste jaren heeft gespeeld in de werksfeer, waarbij een duidelijk omschreven en uitgestippelde loopbaan plaats heeft gemaakt voor een dynamische en veelzijdige loopbaan. Werken wordt niet langer getypeerd door ‘groei naar boven' en opklimmen in de hiërarchie maar door bredere inzetbaarheid en flexibiliteit, schrijft Nathalie Pols op MensCentraal.nl. Werknemers zijn zélf verantwoordelijk voor hun eigen loopbaan en voor het ontdekken en verder ontwikkelen van hun eigen kwaliteiten. Deze ontwikkeling naar "empowerment van werknemers" heeft duidelijke voordelen: werknemers die meer autonomie hebben, hebben niet alleen meer plezier in hun werk maar presteren ook beter. Een ondersteunende werkomgeving, aanmoedigingen, een...