Als je van fruit houdt, dan kun je het beste sinaasappels, peren en mango's eten, blijkt uit een onderzoek van de Gezondgids van de Consumentenbond. Deze drie fruitsoorten bevatten namelijk de meeste vezels, per portie gemiddeld meer dan drie gram. Ook een aanrader dus voor mensen die geen fruit eten en al helemaal voor mensen met een moeilijke stoelgang! Vezels in groenten en fruit zijn gezond en ze bevorderen je spijsvertering. Volgens Nu.nl kun je qua appels echter het beste een Granny Smith of een Golden Delicious eten in plaats van een Elstar. De eerste twee bevatten namelijk 2,7 gram vezels en de laatste 2 gram. Ook is het beter...

Trek jij voor heel veel voedingsmiddelen je neus op, gewoon omdat je ze niet kent of omdat de geur je niet aanstaat? Dit zou zomaar met je jeugd te maken kunnen hebben. Op HLN lazen wij namelijk dat herinneringen aan eten uit je jeugd een grote invloed hebben op je voedingsgewoonten als volwassene. Dat blijkt uit een recente Britse enquête. Bijna de helft van de deelnemers aan de enquête gaf toe dat ze voedingswaren waaraan ze een slechte herinnering hebben uit hun jeugd, nog steeds niet eten. 54 procent is ook nog eens van het type 'wat de boer niet kent, dat eet hij niet' en gaf aan bang te...