Vier op de vijf Nederlanders heeft in mindere of meerdere mate wel eens last van rugklachten. Vaak zit de pijn laag in de rug, vlak boven de billen. Veel mensen nemen hun klachten voor lief. Pijn in de rug heeft iedereen tenslotte wel eens, niks om je druk over te maken. En zeuren mag helemaal niet. Rugpijn hoort een beetje bij het leven. Dat hoor je vaak. De klachten worden niet of nauwelijks serieus genomen. Maar pijn in je rug kan je dagelijks leven behoorlijk belemmeren. Als de rugpijn ernstiger wordt, ben je op een gegeven moment alleen daar nog mee bezig. En dat terwijl je door een paar simpele...

Stress is een van de grootste veroorzakers van een burn-out. Je kunt er ook ziek van worden. Wanneer je langere tijd onder een flinke dosis stress gebukt gaat, dan ben je sneller vatbaar voor griep, vermoeidheid of pijnklachten. Bovendien voel je je door stress ongelukkig. Je moet altijd jagen en je hebt het idee dat het leven jou voorbij rent. Er zijn zoveel dingen die je moet aanpakken en tegelijk komt er eigenlijk niets uit je handen. Stress is een dikke wolk waarin je zit verpakt. Het is moeilijk om jezelf te stoppen. Doe het daarom nu en zeg: genoeg! Neem je klachten serieus en doe er wat aan. Je...

Hoesten, niezen, hoofdpijn en een rauwe keel. Het griepseizoen is in volle gang en als jij er last van hebt, vraag je je misschien af hoe het toch komt dat sommige mensen totaal niet vatbaar lijken te zijn voor dit vervelende virus. Misschien vind je het zelfs oneerlijk dat die ene collega of vriendin nooit ziek is. Dan hebben we slecht nieuws voor je: het is je eigen schuld dat je verkouden bent. Maar het goede nieuws is: ook jij kunt ervoor zorgen dat je nooit meer verkouden wordt of griep krijgt! Goed Gevoel meldt namelijk dat mensen die nooit verkouden of grieperig zijn over het algemeen beter voor zichzelf...