Waar bewegen allemaal al niet goed voor is. Het advies om iedere dag minstens een uur intensief te bewegen komt niet uit de lucht vallen. Een menselijk lichaam is er nu eenmaal niet voor gemaakt om stil te zitten. Wie geen tijd heeft om echt te sporten, kan op andere manieren aan de gang. Als je bijvoorbeeld naar de winkel fietst, heb je al gauw een half uur beweging gewonnen. Vrouwen en mannen die nog kleine kinderen hebben, bewegen sowieso al meer dan mensen met pubers of geen kinderen. Je wandelt met je peuter of kleuter eens naar de eendjes en rent iets vaker de trap op en af. Kinderen...