Het combineren van werk en gezinsleven blijft voor veel mensen een heet hangijzer. Niet elke baan biedt tenslotte genoeg flexibiliteit om de balans optimaal te houden. Maar het vinden van het juiste evenwicht mag dan moeilijk zijn, het is niet onmogelijk. MSN meldt dat er zeker beroepen te bedenken zijn die prima te combineren zijn met de zorg voor je gezin. Een baan in het onderwijs is ideaal als je werk en kinderen wilt combineren: je bent na schooltijd meestal thuis en hebt bovendien dezelfde vakanties als je kids. Je hoeft niet eens leraar te worden om van deze voordelen te profiteren: ook op scholen zijn administratief medewerkers nodig, om...

De reden waarom skeeleren zo geliefd is, kun je makkelijk verzinnen. Bedenk een mooie, zachte zomeravond. Je rijdt, wandelt of fietst naar een omgeving met verharde wegen. Dat kan een park zijn maar ook een bedrijventerrein of de boulevard aan de kust. Daar trek je je skeelers aan en rollen maar. Naast het sportieve element, krijg je ook tijd voor ontspanning en bezinning. Op MSN lees je er meer over. Wanneer je besluit om te gaan skeeleren als workout voor je lichaam, dan gaat het om de afstanden en de snelheid. Zo werk je aan je conditie bijna zonder dat je er erg in hebt. Daarbij train je ook je...

Normaal gesproken moet je voor de grondbeginselen van vecht- en verdedigingssport niet in Nederland zijn. Meestal zijn het de Oost-Aziatische landen waar sporten als karate, judo en taekwondo vandaan komen. Inmiddels zijn veel van die vechtsporten bekend over de hele wereld. Vooral mensen die naast de fysieke uitdaging van sport ook een innerlijke balans willen bereiken, doen aan deze sporten. Op MSN lezen we over een nog vrij onbekende zelfverdedigingssport: Nunchaku-do. De naam doet een afkomst ver van ons bed vermoeden, maar niets is minder waar. Nunchaku-do is in Nederland ontwikkeld. De sport draait om coördinatie en behendigheid in het hanteren van de 'wurgstokjes' die gemaakt zijn van schuimrubber. Er...

Over het vinden van de balans tussen je drukke baan en je privéleven wordt tegenwoordig veel gezegd en geschreven. En dat is niet voor niets: Het Laatste Nieuws meldt dat in België die balans ver te zoeken is. Maar liefst 59 procent van de Belgen heeft er moeite mee om werk en gezin te combineren. Vooral zelfstandig ondernemers vinden het moeilijk, ruim 65 procent draait werkweken van 50 uur of meer en de meesten van hen vinden dat ze daardoor te weinig vrije tijd overhouden. Ook in ons land zijn veel mensen die het lastig vinden de balans tussen werk en privéleven te vinden, getuige de vele (internet)artikelen over dit...

De wereld van vandaag kenmerkt zich niet door rust en stilte. Echte stiltegebieden zijn zo zeldzaam dat ze zelfs vaak beschermd zijn. Eigenlijk zijn de geluiden overal om je heen. Op straat, in de stad en zelfs op het platteland is het niet meer helemaal stil. Zeker wanneer je behoefte hebt aan rust valt het je op hoe druk het overal. Soms heb je de stilte echt nodig om tot jezelf te komen. Of om na te denken over belangrijke gebeurtenissen in je leven. Hoe zorg je er in deze hectische wereld nu voor zo'n stiltemoment? Sochicken.nl heeft daarvoor zes manieren gevonden. Breng je houding in balans. Strek je uit...

Met sommige problemen treed je eerder naar buiten dan met anderen. Dat komt omdat bepaalde problemen niet worden besproken op je werk of onder je vriendinnen. Een gevoel van schaamte kan ook meespelen. Niet alles aan je lichaam wil je delen of laten zien. Er zijn bijvoorbeeld veel mensen die last hebben van hun darmen en kampen met een moeilijke stoelgang. Verschillende factoren hebben invloed op de werking van de darmen, nl: vezels, vocht en beweging. Als er een balans bestaat tussen die drie factoren, dan is de ontlasting meestal zacht en verloopt de stoelgang soepel. Sochicken.nl laat zien hoe je een dergelijke balans zelf creëert. Eet voldoende voedingsmiddelen die...

Voor haast iedere kwaal bestaat er een medicijn. Of je nu verkouden bent, hoofdpijn hebt of je depressief voelt. Een bezoek aan de dokter begint met een goed gesprek, een lichamelijk onderzoek en eindigt met een recept voor het een of ander. Jaarlijks slikken we heel wat pillen en drinken we aardig wat hoestdrankjes. Maar soms kun je ook iets te snel zijn met het nemen van een paracetamol. Al die medicijnen zijn natuurlijk ergens goed voor, maar hebben ook vaak bijwerkingen. Als je teveel van een medicijn inneemt, word je veel zieker dan dat je al was. Dat wijst er op dat medicijnen niet altijd alles zijn. Santeonline.nl komt...

Heb jij het idee dat je werk steeds meer van je tijd en energie opslokt en dat je als je eindelijk thuiskomt, gewoonweg de fut niet meer kunt opbrengen om naar de verhalen van je gezinsleden te luisteren, om huishoudelijke klusjes te doen, of om gewoon ‘aanwezig' te zijn? Niet panikeren! Met enkele tips kun je ervoor zorgen dat je jouw werk en privé beter in balans brengt. Het is aan te raden om je werk en privé zoveel mogelijk uit elkaar te houden. Probeer tijdens je werktijd, je privésituatie geen rol te laten spelen en probeer om je werk af te sluiten voordat je naar huis gaat. Op je...

Soms is het voor moeders en vaders moeilijk om de juiste balans te vinden tussen werk en familie. Toch sluiten ze elkaar niet uit; je kunt best werk en gezin combineren. Maar hoe? Veel mensen willen graag de band van een hechte familie maar willen ook op het gebied van carrière het één en ander bereiken. Dat is perfect mogelijk, lezen we op Oprah.com, maar je moet dan wel aan beide aandacht geven. Het geheim van een goede balans is geen grotere taken binnen je baan erbij te nemen als je kinderen klein zijn. De balans moet in die eerste jaren namelijk meer doorslaan naar hen in plaats van naar je ambities....