Dat de vrouw van tegenwoordig een hectisch bestaan heeft en daarom graag wat meer tijd voor zichzelf zou willen, is misschien geen verrassing voor je. En het is ook logisch, zou je zeggen, want even bijkomen zorgt ervoor dat je de stress van alledag beter aankunt. Maar uit onderzoek is volgens Goed Gevoel gebleken dat je lekker in je vel voelen niet eens de belangrijkste reden is dat de Nederlandse vrouw meer rustmomenten zou willen. Veel vrouwen zouden graag anderhalf uur per dag willen hebben om lekker te ontspannen en uit te rusten, omdat ze de sporen van te weinig rust duidelijk in hun uiterlijk terugzien. We ontspannen het liefst...

De woonkamer is voor vrouwen en mannen bij uitstek dé plek om elke dag een moment voor zichzelf te hebben, direct gevolgd door de badkamer. We nemen dagelijks ongeveer anderhalf uur tijd voor onszelf maar dat vinden we een uur te weinig. Palmolive deed een 'Kwalitijd voor jezelf' onderzoek (nee we hebben het niet verkeerd gespeld, het onderzoek heet zo) onder 600 respondenten tussen de 30 en 45 jaar. Het fenomeen 'Kwalitijd voor jezelf' wordt door sociologen en psychologen gedefinieerd als de dagelijkse momenten om – in de drukke wereld van nu waarin werk, partner, kinderen, vrienden en het huishouden gecombineerd moeten worden – even tot jezelf te komen. Palmolive...

Douchen is een goede manier om weer lekker schoon te worden, bovendien is het erg ontspannend. Voor veel vrouwen blijkt de tijd die ze onder de douche doorbrengen ook nog een prima moment te zijn om te mijmeren over de liefde, zo is uit onderzoek gebleken. Volgens Goed Gevoel is vooral voor jonge vrouwen de tijd onder de douche een echt me-moment. Als jij ook graag onder de douche mag ontspannen, is het wel zaak je badkamer zo relaxt mogelijk in te richten. Dat je met kleur veel kunt doen om een ontspannen sfeer te creëren, weet je intussen natuurlijk wel. Maar ook geuren en materialen spelen een grote rol....

Regelmatig even tijd voor jezelf nemen om te relaxen is heel belangrijk in deze hectische tijd. En een spa of wellnesscentrum is daarvoor een hele geschikte plaats. Helaas heb je niet altijd zin om er de deur voor uit te gaan. Bovendien is tijd voor jezelf nemen heel fijn, maar het werk moet ook af. Worstel jij ook met dit dilemma, dan is er eigenlijk maar één oplossing: je huis omtoveren tot een kuuroord! Volgens Goed Gevoel is dat helemaal niet moeilijk. Zorg bijvoorbeeld dat je altijd groene thee in huis hebt. Deze drank biedt tal van gezondheidsvoordelen en is bovendien heel ontspannend door de warmte ervan. Een kwartiertje op...